Личное спортивное - 7
Все! Я его нашла и уже поюзала!!
Радость моя беспредельна, ибо в теле откликнулось именно то, чему было нужно отозваться!
Сделала подходов гораздо больше, чем нужно, начав с совсем малого веса - а вдруг?.. Дошла до 80-ти, поняла, что маленькие блины кончились, сняла все, навешала 25-ю килограммовыми уже сотню, но тяжело мне так и не стало. Все равно решила остановиться - гакк был 2-ым номером в списке упражнений, надо было поберечь силушку богатырскую!
Этот спорт-клуб ближе прежнего и в сто раз камерней. Когда зашла в тренажерку на первом этаже (там и стоит гакк, родименький!) показалось, что попала в мужскую раздевалку: девочек ни одной, человек 5 дяде-пацанов качаются и кааааак зыркнут на меня гурьбой, будто я дверью ошиблась ...
Но очкую я в новом зале ровно до первого рабочего подхода. Потом я начнаю потеть, краснеть, греметь накидываемыми блинами - о... этот сладостный восхитительный звук грядущих свершений! - и становится пох на всех и все.
Так что сделала я не только обязательную программу, но и дорвалась до произвольной - шутка ли, неделю ноги не трогать!
Сначала меня убило отсутствие обычого низенького тренажера для гиперэкстензии, вместо которого раскрячилось гигантское чудовище:
[тыц]
Глядя на него, мне всегда казалось, что зажав там ноги и свесившись до пола, я непременно сломаюсь, как самка богомола в линьку, жившая у нас 20 лет назад.
Но я сделала! И с 15, и с 18, и с 22-мя кг в гантельке. И даже сегодня все норм и ничего нигде не грустит.
А, еще забавный бонус - там можно самим переключать музыку! Прямо посетителям в свободом доступе! А я-то все сначала думала, сопя между подходами, и что у них то Рекорд-фм квакнет, то рэпачок суровый, а то AC/DC возопят!))
Вощим... теперь пока там)
Радость моя беспредельна, ибо в теле откликнулось именно то, чему было нужно отозваться!
Сделала подходов гораздо больше, чем нужно, начав с совсем малого веса - а вдруг?.. Дошла до 80-ти, поняла, что маленькие блины кончились, сняла все, навешала 25-ю килограммовыми уже сотню, но тяжело мне так и не стало. Все равно решила остановиться - гакк был 2-ым номером в списке упражнений, надо было поберечь силушку богатырскую!
Этот спорт-клуб ближе прежнего и в сто раз камерней. Когда зашла в тренажерку на первом этаже (там и стоит гакк, родименький!) показалось, что попала в мужскую раздевалку: девочек ни одной, человек 5 дяде-пацанов качаются и кааааак зыркнут на меня гурьбой, будто я дверью ошиблась ...
Но очкую я в новом зале ровно до первого рабочего подхода. Потом я начнаю потеть, краснеть, греметь накидываемыми блинами - о... этот сладостный восхитительный звук грядущих свершений! - и становится пох на всех и все.
Так что сделала я не только обязательную программу, но и дорвалась до произвольной - шутка ли, неделю ноги не трогать!
Сначала меня убило отсутствие обычого низенького тренажера для гиперэкстензии, вместо которого раскрячилось гигантское чудовище:
[тыц]
Глядя на него, мне всегда казалось, что зажав там ноги и свесившись до пола, я непременно сломаюсь, как самка богомола в линьку, жившая у нас 20 лет назад.
Но я сделала! И с 15, и с 18, и с 22-мя кг в гантельке. И даже сегодня все норм и ничего нигде не грустит.
А, еще забавный бонус - там можно самим переключать музыку! Прямо посетителям в свободом доступе! А я-то все сначала думала, сопя между подходами, и что у них то Рекорд-фм квакнет, то рэпачок суровый, а то AC/DC возопят!))
Вощим... теперь пока там)