Вирус герпеса, вирус Эпштейна-Барр и синдром хронической усталости. Из заметок доктора Аткинса.
Здесь собраны все данные из книги доктора Аткинса в соответствии с указанным наверху названием. Принимайте препараты, посоветовавшись с вашим врачом.
Как сделать первый заказ на Айхерб - подробная инструкция
Витамин С
Цинк
Калий
Селен
Глютамин
Лизин
Метионин
Таурин
Ацетил-L-карнитин
Сквален
Монолаурин
Прополис
Кофермент Q10
ДГЭА (7-KETO)
Крем ДГЭА (7-KETO)
Солодка
Гриб Рейши
Листья оливы
Зверобой
ВИТАМИН С.
Сегодня большинство врачей и специалистов, лечащих с помощью биодобавок, считают витамин С основой лечения многих вирусов. Данный витамин, наверное, пропагандировался более всего устно, нежели через печатные издания официальной медицины, которая до сих пор считает, что такие инфекционные болезни, как рецидивирующий гепатит, герпес, синдром хронической усталости практически не поддаются лечению. Но я, как и многие другие врачи, тем не менее считаю, что витамин С чрезвычайно полезен в практике лечения этих заболеваний.
Весь вопрос лишь в том, насколько много витамина С может воспринять конкретный организм. Многие врачи используют в качестве критерия очень простой показатель «кишечной переносимости», указанный Робертом Каскартом. Если сказать в двух словах, то человек принимает аскорбиновую кислоту до тех пор, пока его кишечник в состоянии усваивать ее. Как только возникает переизбыток вещества, сразу же происходит естественное послабление стула. Каскарт выяснил, что чем сильнее заболевание, тем большее количество витамина С может усвоиться организмом прежде, чем возникнет понос. Это сразу говорит о том, насколько высоким может стать витаминный дефицит. Например, некоторые люди, страдающие тяжелой формой гепатита, мононуклеоза или СПИДа, могут в течение дня принимать до 50 г аскорбата (одна из форм витамина С), не доходя до послабления стула. Но обычно такое количество вводится врачом внутривенно, чтобы сразу обойти кишечник, не провоцируя понос, и при этом помогая насытить организм этим главным питательным веществом.
Профилактическая дозировка составляет минимум 500 мг витамина С в день в сочетании с равным количеством биофлавоноидов - веществ, которые в природе присутствуют вместе с витамином С и улучшают его эффективность. Если сравнивать равные количества натурального и синтетического витамина С, то натуральный более эффективен, но он также относительно более недоступен по цене, чем дешевый синтетический. Тем не менее, добавки биофлавоноидов помогут восполнить этот недостаток. Для этого нужно совмещать аскорбиновую кислоту с таким же количеством биофлавоноидов. Кроме того, для полной гарантии обеспечивайте, чтобы часть витамина С поступало с едой (это зеленые овощи, лимоны, помидоры, красный перец, капуста, брокколи, цитрусовые и т.д.). В этих продуктах имеются кофакторы витамина С, которые сделают ваш прием более эффективным.
По поводу больших доз витамина С я могу ответственно заявить, что они совершенно безопасны, и все критические аргументы и возражения были давно уже развенчаны. Даже если взять количество на уровне 10 г в день (и которое огромное количество людей использует периодически), то витамин С не усиливает риск образования камней в почках и не приводит к дефициту витамина В12, как до этого заявляли некоторые врачи.
Чтобы насытить все клетки организма этим целительным веществом, придерживайтесь следующих советов:
1) Делите дозировку витамина С на несколько частей. Можно, конечно, принять всю дозу за один раз, но какой в этом смысл, если организм довольно быстро расходует витамин С сразу после его получения. Необходимо постоянно поддерживать в крови высокую концентрацию этого витамина. Для этого разделите всю дневную дозу на несколько равных частей, которые можно употреблять в течение дня. Есть еще и такой вариант: использовать витамин С в пролонгированной форме. Некоторые считают, что такой витамин лучше всего гарантирует более высокую концентрацию.
2) Повышайте и снижайте дозировку плавно. Не вводите организм в шок, внезапно принимая сразу огромную дозу витамина С. И точно также не прерывайте резко прием больших доз витамина. Начните примерно с 1 г в день, затем в течение недели повышайте дозу. А когда вы завершаете курс лечения, понижайте высокие дозировки по частям. Резкое прекращение приема витамина С может спровоцировать так называемую «реактивную цингу» - побочный эффект такого резкого прекращения приема.
3) Принимайте пищеварительные ферменты (энзимы). Они также помогают лучшему насыщению крови витамином С. Для этой цели их и нужно принимать именно во время еды.
4) Используйте формулу витамина С с минералами (аскорбат). Для обычного приема вполне допустима обычная форма в виде аскорбиновой кислоты. Однако аскорбаты, представляющие собой соединение витамина С с минеральными солями, являются менее кислотными (забуферены), а значит практически не раздражают ЖКТ, и при этом они лучше усваиваются. Кроме того, по сути, действие минералов направлено на те же самые цели, что и действие самого витамина С. Исходя из моей клинической практики, самая лучшая для усвоения форма - это аскорбат магния. Но в то самое же время аскорбат кальция не выделяется никакими особыми преимуществами даже по сравнению с простой аскорбиновой кислотой. Продукт под названием «Эстер-С» был широко разрекламирован как форма, которая обеспечивает более высокие уровни концентрации в крови, но имеется много утверждений, доказывающих обратное. Я просто люблю прописывать «Эстер-С» по той причине, что это некислотная форма, и она очень легко переносится желудком и кишечником.
ЦИНК.
Самые поразительные результаты при лечении различные недугов были получены тогда, когда диетологическая медицина стала обеспечивать устранение дефицита этого минерала. Вот широкий перечень таких заболеваний: диабет, аденома простаты, нарушения в иммунной системе, язвы, плохое пищеварение, пищевые аллергии, кожные болезни, хроническая усталость, плохое заживление ран, остеопороз, потеря аппетита, расстройства питания, нарушения слуха, повреждения мозга и нервной системы, психические расстройства, шизофрения, катаракты, болезни сердца и накопление токсичных веществ.
Цинк сходен с витамином С именно в том, что способен полностью прекратить вирусную инфекцию, если вы вовремя начнете прием. При этом подъязычная форма цинка (жевательные таблетки, леденцы и т.д.) всегда работает лучше, чем таблеточная форма для приема внутрь. В клинике Кливленда обнаружили, что если использовать подъязычную форму цинка, то симптомы простуды уменьшаются в среднем с 7 до 4 дней.
Профилактическая дозировка цинка составляет примерно 15-25 мг цинка в день. Для ориентировки вы можете использовать тест на вкус цинка. Этот тест делается так: сделайте глоток жидкого гептагидрата сернокислого цинка (в Америке его сравнительно легко найти) и подержите его во рту. Если вы сразу почувствуете его горький вкус, тогда у вас достаточно цинка в организме. Но если вы ничего не почувствуете или ощутите вкус с задержкой, тогда вам следует устранить цинковый дефицит. В этом случае повышайте дозу до максимума в 150 мг или до момента, когда сможете ощущать вкус во рту. Из капсульных форм я обычно рекомендую монометионин цинка, но пиколинат, оротат, аспаргинат и хелат цинка тоже вполне эффективны. Простой сульфат цинка тоже хорошо помогает.
КАЛИЙ.
При общей слабости и утомлении, особенно если это сопровождается болями и судорогами в мышцах ног, когда вы пытаетесь ночью спать, часто отмечается низкий уровень этого минерала. Я встречал таких людей, которые из-за низкого уровня калия в крови, пройдя всего лишь один лестничный пролет, уже совершенно выбивались из сил. Любители диет с низкими калориями и поклонники напряженных физических тренировок также часто теряют много калия и становятся подвержены потере физической энергии. К этим категориям можно отнести и лиц пожилого возраста. Кроме того, дефицит магния и калия приводит к риску развития синдрома хронической усталости. Поэтому довольно часто я наблюдаю, что прием равных количеств магния и калия (по 250-500 мг) всего в течение недели помогает восстановить тонус мышц, повысить выносливость и уровень энергии.
Лучший способ восполнять калий - это получать его из пищи, а не из добавок. Если есть такая возможность, приобретайте продукты, выращенные на органических удобрениях, а не на химикатах. Из источников калия я предпочитаю петрушку и семена подсолнечника. Также вы можете покупать в магазине здорового питания заменитель соли, содержащий хлорид калия. Очевидно, что такая соль будет полезной в качестве приправы. И, наверное, не очень разумно будет покупать добавки калия в виде таблеток, ограниченных дозой в 99 мг. Дело в том, что калий с определенных пор из-за решения FDA (Федерального агентства по контролю за продуктами питания и лекарствами) выпускают в дозировках не более 99 мг. Если же вы купите такие таблетки, и если вам потребуется приличная дозировка этого минерала, тогда вам придется пить калий горстями по 10-20 таблеток. Такое количество может даже раздражать желудок. Поэтому если у вас настоящий дефицит калия, выясните причину у вашего врача, он сможет выписать вам рецепт на калий в таблетках с большей дозировкой. И пусть он поможет подобрать вам дозу (может потребоваться до 3600 мг и более) и держит прием калия под своим контролем.
СЕЛЕН.
Этот минерал оказывает мощное защитное воздействие на иммунную систему, помогая справляться с вирусами. Причем исследования показывают, что поддержку получают такие разнообразные звенья иммунитета, как клетки-натуральные киллеры, белые кровяные тельца, макрофаги, антитела и интерферон. Определенные эксперименты в лабораториях показывают, что регулярный прием селена для профилактики, вероятно, может предотвращать гепатит, герпес или даже болезни, вызываемые вирусом эбола.
Для того чтобы использовать противораковые свойства селена, человек должен принимать 200 мкг селена в день. Прием дозы 400 мкг селена (такая доза еще вполне безопасна) позволяет дополнительно страховаться от воспаления, вирусной инфекции, нарушений в иммунитете или отравления тяжелыми металлами. При лечении псориаза лучше использовать раствор селена для наружного применения. Однако, независимо от того, какое количество селена вы принимаете, лучше всего сочетать его с витамином Е. Эти два питательных вещества восполняют дефицит друг друга.
ГЛУТАМИН.
Глутамин - это белковый строительный элемент, который присутствует в организме в наибольшем количестве, и поэтому имеет, скорее всего, наибольшее значение для всего организма. Его главная особенность состоит в том, что глютамин является лучшим источником азота, чем все остальные аминокислоты. Очень немногие биодобавки, используемые в лечении и профилактике заболеваний, имеют такой широкий диапазон применения - от заболеваний ЖКТ до лечения наркозависимости.
Глутамин является основным источником топлива для иммунных клеток. Имея и так довольно высокий спрос на энергию, иммунная система в случае травмы, стресса или болезни начинает испытывать более острую потребность в топливе. Например, многие виды рака расходуют запасы глутамина в теле, из-за чего у больных раком резко снижается мышечная масса, и они заметно худеют. При вирусных заболеваниях иммунная система также начинает испытывать недостаток глутамина. Когда запасы глутамина низкие, падает и уровень Т-лимфоцитов в крови, а макрофаги (белые клетки крови, атакующие вредные чужеродные частицы) теряют свою силу. Но прием 20-40 г глутамина в день помогает оживить иммунную систему, что доказывается исследованием пациентов, которым пересадили костный мозг, и у которых появилась дополнительная защита от инфекций. Именно поэтому можно считать, что глутамин является незаменимым средством при лечении синдрома хронической усталости или СПИДа.
Наиболее простой и экономный способ применения этой аминокислоты - это использование чистого порошка L-глютамина. Для тренировок может быть достаточно одной чайной ложки в день (примерно 5 г). Для лечения могут потребоваться большие дозы, и чем серьезнее болезнь, тем выше дозировки. Для улучшения работы иммунной системы нужно принимать 5-20 г в день. Для снятия тяги к сладкому или к алкоголю вполне достаточно 2-3 г. Как только вы чувствуете тягу, сразу принимайте аминокислоту. Для лечения воспалительных заболеваний кишечника, либо восстановления после операций или длительного нахождения в больнице может потребоваться до 40 г в день. Все подобные дозировки абсолютно безопасны, ни у кого из моих пациентов не было никаких побочных эффектов.
ЛИЗИН.
Многим добавки лизина на самом деле не нужны, потому что в обычной пище его вполне достаточно. Но про кого я могу сказать точно, что им требуются добавки лизина, это те, кто ограничивает в своем питании употребление белков, вегетарианцы, а также люди, у которых возникла вспышка герпеса. Можно еще добавить, что лизин может помочь тем, у кого часто возникает усталость, теряется способность концентрировать внимание и сильно краснеют глаза, как бы «наливаясь кровью».
Я не открою никакой тайны, если сообщу, что лизин на самом деле не убивает вирус герпеса. Просто по своему строению лизин сходен с аргинином, которым любит питаться вирус герпеса. Но когда герпес «ошибается» и начинает строить новые вирусы не из аргинина, а из лизина, то они получаются более слабыми и быстро погибают. Как бы то ни было, для уменьшения симптомов герпетической инфекции полагается принимать 1-3 г лизина в день. Это касается особенно тех случаев, когда пузырьковые высыпания окружают ротовую полость и гениталии. Будет замечательно, если вы станете также сочетать прием лизина с добавлением витамина А, витамина С, биофлавоноидов и бромелаина, а также исключите весь сахар из питания.
Несмотря на то, что аргинин и лизин конкурируют друг с другом за усвоение, они все-таки могут работать в команде, если дело идет о работе иммунной системы. Дело в том, что исследования показали, что лизин и аргинин в комбинации могут усиливать часть показателей иммунной системы. Например, они повышают количество и активность белых клеток крови, известных как нейтрофилы. Поэтому это весомый аргумент для включения лизина в программу лечения синдрома хронической усталости, гепатита, ВИЧ. Для поддержки иммунной системы в борьбе с вирусами, не относящимися к герпесу, я рекомендую принимать лизин и аргинин совместно по 1-3 г каждой аминокислоты.
МЕТИОНИН.
Метионин является донором серы, которая необходима нашему организму, как и любой витамин. При низком уровне серы организм человека снижает способность производить и использовать большую часть питательных веществ-антиоксидантов. Кроме того, метионин является одним из важных доноров метильной группы (атом углерода с тремя атомами водорода). В общем, метионин нужен нам для широкого спектра биохимических реакций в организме. Однако с недавних пор я стал испытывать энтузиазм в отношении нового препарата. Я получил сведения, что врачи в Италии с успехом применяли SAM (улучшенная формула, получаемая из стандартной аминокислоты метионина) для лечения депрессии, болезней печени, воспалений и мышечных болей при фибромиалгии. Также одно исследование в Англии показало, что метионин и SAM могут использоваться как составная часть при лечении вирусного синдрома хронической усталости. Больше половины из обследованных пациентов с синдромом хронической усталости, как оказалось, имели нехватку метионина. Раньше я уже восстанавливал уровень метионина у моих пациентов с синдромом хронической усталости, но мне интересно, не окажется ли SAM более эффективным.
Многие не нуждаются в приеме добавок метионина. Возможно, исключением являются строгие вегетарианцы, сторонники низкобелковой диеты или люди, заменившие мясо на сою. Вообще, к метионину не мешает добавлять таурин, цистеин и другие аминокислоты, содержащие серу, а также витамин В6 и фолиевую кислоту. При серьезных заболеваниях можно принимать от 1500 до 4000 мг L-метионина отдельными частями в течение дня. Дозы SAM, вероятно, можно сократить в два раза.
ТАУРИН.
Постоянный прием таурина укрепляет нашу антиоксидантную защиту, делает мощнее иммунную систему, укрепляет сердечную мышцу, нормализует ритм сердца, предотвращает прилипание холестерина к стенкам артерий, защищает от диабета и улучшает пищеварение.
Ценную помощь оказывает внутривенное введение аминокислоты таурина в плане оживления угнетенной иммунной системы. В наибольшем количестве таурин содержится в белых кровяных клетках, и он защищает их от разрушения в ходе их борьбы с вредными бактериями. При дефиците таурина кровяные белые клетки в ряде случаев становятся пассивными, что делает иммунную систему слишком слабой.
Не стоит увлекаться этой аминокислотой при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, т.к она может повышать кислотность желудка. Все остальные могут легко переносить дозу от 1 до 3 г в день несколькими порциями.
АЦЕТИЛ-L-КАРНИТИН.
Ацетил-L-карнитин - это своего рода «супер-карнитин», и он имеет лучшую усвояемость и более высокую активность, чем простой карнитин. Он повышает уровень умственной энергии, поднимает настроение и замедляет старение клеток мозга.
По некоторым предварительным данным ацетил-L-карнитин, возможно, имеет отношение к повышению сопротивляемости иммунной системы. По результатам лабораторных исследований у пациентов с синдромом хронической усталости присутствует нехватка ацетил-L-карнитина. При приеме этой аминокислоты у людей уменьшается затуманенность в голове и ощущение усталости. Нормализация содержания ацетил-L-карнитина приводит к стимуляции общей активности иммунных клеток у людей разного возраста. Одно из исследований показало, что прием 2 г ацетил-L-карнитина в день повышало иммунитет у больных с туберкулезом легких.
Терапевтическая доза для поддержания умственных и физических способностей составляет 500-1000 мг как карнитина, так и ацетил-L-карнитина. Для восстановления иммунной системы нужно принимать по 1500-3000 мг обоих веществ. Ацетил-L-карнитин нельзя принимать вечером, т.к. он слишком активизирует мозг и может помешать вам заснуть.
СКВАЛЕН.
Сквален насыщает ткани и клетки организма кислородом. Мы знаем, что кислород участвует в процессах окисления сложных органических соединений, в результате чего выделяется энергия, необходимая для поддержания жизнедеятельности клеток. Нехватка кислорода была определена в качестве причины или важного фактора различных дегенеративных болезней.
Вначале сквален был найден в печени редкого вида акул, но позднее его выделили из оливкового, а также амарантового масла. Вполне возможно, что оливковое масло защищает сердце благодаря именно этому веществу. В организме человека сквален тоже присутствует, но в основном в коже. Акулы используют сквален, чтобы на большой глубине обходиться меньшим количеством кислорода. Надо полагать, что из-за состояния экологии наша атмосфера более 100 лет назад содержала намного больше кислорода, чем сейчас. Возможно, что именно этим можно в какой-то степени объяснить небывалый рост рака, нарушений иммунной системы, сердечных заболеваний. В ряде стран сквален является частью программ лечения атеросклероза, болезней сердца, высокого уровня холестерина и кожных болезней.
Известно, что здоровье организма зависит от состояния иммунной системы. При этом можно уверенно сказать, что работа самой иммунной системы в огромной степени зависит от приемлемого уровня поступления кислорода. Роль сквалена в повышении эффективности иммунной системы, особенно при уничтожени раковых клеток, впечатляет. И замечательно здесь то, что при увеличении дозировки сквалена мы получаем пропорциональное улучшение иммунологических показателей. Если посмотреть на перечень врагов, с которыми сражается сквален, то он достаточно широкий: это бактерии, грибки, канцерогенные вещества, вирус герпеса, вирус Эпштейна-Барр , а также лейкемия. Научно доказано, что сквален способен нейтрализовать многие вредные химические вещества, тем самым осуществляя естественную детоксикацию организма. В ходе лабораторных исследований сквален спасал от смерти животных, отравленных теофиллином, фенобарбиталом и стрихнином. Мыши, облученные смертельной дозой радиации, жили дольше, если они получали инъекцию сквалена. Поскольку большая часть сквалена у человека содержится в коже, то это само по себе доказывает его необходимость для здоровья кожи. Прием сквалена приводит к улучшению состояния кожи, она становится более упругой и гладкой, в ней лучше удерживается влага. Результаты опытов показывают, что он может защищать от жестких солнечных лучей, а также и от рака кожи, если принять во внимание его противораковые свойства.
Для профилактики и обеспечения тканей кислородом я обычно прописываю 1-3 г в день. Для больных раком я рекомендую 2-4 г в день. Считается, что сквален не приносит никаких вредных побочных следствий, и поэтому эта биодобавка совершенно безопасна.
МОНОЛАУРИН.
Монолаурин - это торговое наименование вещества, которое имеет химическое название глицерин-монолаурат. Формула монолаурина представляет собой соединение известного всем глицерина и лауриновой кислоты (которая получила свое название от лаврового масла, в состав которого данная кислота и входит). Монолаурин отлично проявил себя при лабораторных исследованиях в отношении многих вирусов, в том числе в отношении вируса гриппа, вирусов герпеса I и II типа, в также трех главных возбудителей синдрома хронической усталости - цитомегаловируса, вируса Эпштейна-Барр и вируса герпеса VI типа. Монолаурин убивал целых 14 различных «оболочечных» вирусов. Эти вирусы отличаются тем, что они окружены оболочкой из жирных кислот, с помощью которой они прикрепляются к здоровым клеткам и заражают их. И соответственно монолаурин разрушает эту оболочку, не позволяя вирусу присоединяться к другим клеткам и распространять болезнь дальше.
Меня всегда смущал тот энтузиазм, с которым людей регулярно каждый год убеждают делать прививки от гриппа. Всяческими способами я склоняю людей отказаться от уколов. Самая лучшая защита от простуды и вирусов - это поддержание иммунной системы в здоровом состоянии и целенаправленное применение программы биодобавок при начальных симптомах болезни. Монолаурин входит в такую программу, конечно, вместе с витамином С, витамином А, маслом душицы (оригано) и экстрактом листьев оливы. Как только возникают первые признаки вирусной инфекции, сразу принимайте монолаурин. В этом случае следует принимать 4-6 капсул (по 300 мг) в день. Когда заболевание начнет ослабевать, дозировку можно понизить до 2-4 капсул в день.
ПРОПОЛИС.
Многие думают, что прополис вырабатывают пчелы, но в действительности это клейкое вещество с весенних почек деревьев, перерабатываемое пчелами. Прополис содержит в себе сильнодействующий экстракт флавоноидов, и именно их полезные свойства, по сути, и помогают нам в лечении различных заболеваний. По результатам исследований прополис показал эффективность в борьбе против грибковых болезней, паразитов, вирусов (особенно гриппа и герпеса). Также он очень полезен при заболеваниях верхних дыхательных путей. При нанесении на кожу способствует заживлению ран и трещин.
Вероятно, спиртовые настойки прополиса являются наиболее простой и эффективной формой этого вещества. Для профилактики достаточно половины пипетки настойки, добавленной в стакан воды или чая. В момент самого заболевания, будь то грипп, простуда и что-то другое, я рекомендую применять две пипетки.
КОФЕРМЕНТ Q10.
Кофермент Q10 (коэнзим Q10) - это вещество, которое может вырабатываться в организме из других питательных веществ, хотя и поступает с пищей (к сожалению, в микроколичествах). Необходим для выработки энергии и используется в процессе клеточного дыхания. Кроме того, он замедляет процесс старения, снижает кровяное давление, улучшает работу сердца и помогает при лечении пародонтоза.
Но самое «вкусное» в этом веществе заключается в том, что кофермент Q10 является антиоксидантом (наподобие витамина Е), а также участвует в превращении пищи в энергию. И благодаря этим двум факторам, а также тому, что он помогает улучшению работы иммунной системы, я стараюсь включать его в программу лечения синдрома хронической усталости. Я называю его «прирожденным борцом с усталостью». Он очень полезен для спортсменов, которые переносят длительную аэробную нагрузку, например, для марафонцев и биатлонистов. Такая физическая нагрузка вызывает образование свободных радикалов, поражающих митохондрии (это маленькие станции в клетках, производящие энергию). Кофермент Q10 именно здесь и проявляет свое защитное действие. Я полагаю, что именно из-за его нехватки, возможно, спортсмены быстро «сгорают» и не могут дальше выступать успешно так же, как и прежде. Если же брать во внимание не спортсменов, а простых людей, то они испытывают даже более заметное улучшение в своем состоянии. Например, в эксперименте с людьми, имеющими проблемы с легочными заболеваниями, кофермент Q10 значительно повысил уровень кислородного обмена в организме.
После 40 лет организм значительно уменьшает производство кофермента Q10, поэтому потребность в добавках повышается. Любители диет с низким содержанием жира, вероятно, недополучают его с пищей, поскольку больше всего он содержится в мясных субпродуктах (почках, сердце), красном мясе, орехах и нерафинированном растительном масле. Лично я принимаю кофермент Q10 каждый день. Но почти всем, у кого есть высокое давление, больное сердце, нарушение обмена веществ, хроническая усталость или раковые заболевания, обязательно требуется дополнительный прием этого вещества. Самое минимальное количество, которое нужно принимать, - это хотя бы по 90 мг в день. Для защиты от ракового заболевания доза будет 200-400 мг в день.
По некоторым сообщениям от производителей витаминов я узнал, что, вероятно, многие препараты с коферментом Q10 плохо усваиваются организмом. Поэтому нужно искать именно те продукты, которые идут с обозначением «водорастворимый», «с улучшенной абсорбцией», «убихинол» (но только не «убихинон») и т.д., потому что тогда они будут реально повышать уровень кофермента Q10 в вашей крови.
ДГЭА.
ДГЭА (дигидроэпиандростерон) - это натуральный гормон, который вырабатывается в надпочечниках (95%) и яичниках (5%), и что интересно, он вырабатывается из того самого холестерина, который попал в такую жуткую немилость в наше время. ДГЭА имеет многофункциональное значение: он отвечает за повышение сексуального влечения, регулирует различные обменные процессы, повышает выносливость, проясняет ум и улучшает память. ДГЭА называют «матерью гормонов», потому что он является источником всех других половых гормонов. Когда его уровень понижается, то состояние здоровья тоже ухудшается. Как показывают исследования и моя ежедневная практика, прием ДГЭА приводит к повышению общего физического и умственного благополучия. Во всех опытах у пациентов уменьшался общий физический дискомфорт, сон становился лучше, общий уровень энергии резко повышался. ДГЭА, кроме того, «снижает излишнее возбуждение» в процессах иммунной системы и поэтому может улучшать состояние при аутоиммунных заболеваниях (красная волчанка, ревматоидный артрит).
Усталость - это одна из причин, по которой я прописываю ДГЭА. Когда человек становится все старее, его надпочечники все больше истощаются и перегружаются, и выработка гормонов, в том числе ДГЭА, сильно уменьшается. Когда человек (особенно после 50 лет) получает добавки ДГЭА, то уже через несколько дней у него значительно повышается уровень жизненной энергии.
Организм молодого человека в возрасте 25 лет вырабатывает около 20-30 мг ДГЭА в день, а в возрасте 70 лет - раз в десять меньше. Поэтому многие взрослые люди принимают от 5 до 25 мг в день. Но лучше всего, чтобы ваш лечащий врач подобрал вам точную дозировку, иначе вы можете себе сильно повредить. Принимать лучше всего утром, как только вы встали, т.к. в молодости это вещество вырабатывается максимально именно в утренние часы. У тех, кто имеет слабый желудок, слизистая которого может легко раздражаться, лучше всего попробовать крем с ДГЭА, который можно наносить на поверхность кожи.
Примечание. При раке простаты принимать ДГЭА можно только по назначению врача, т.к. этот гормон может стимулировать выработку тестостерона, а этот гормон питает опухоли простаты.
В целом прием ДГЭА характерен некоторыми побочными эффектами, которые незначительны и корректируются с помощью регулировки дозы. Немного повышается уровень тестостерона, и поэтому как в молодости может появляться небольшая угревая сыпь. У женщин может наблюдаться небольшой рост волосиков на лицевой коже. Однако за короткое время вы прочувствуете огромную разницу, и если ДГЭА вам помогает, тогда вы получите шанс прожить дольше, радуясь при этом отличным здоровьем.
СОЛОДКА.
Солодка издавна применялась как лекарственная трава у древних греков и китайских лекарей. Стабилизирует противовоспалительные гормоны, тем самым усиливает противовоспалительные функции, усиливает секреторную деятельность кишечника, стимулирует органы дыхания. Исследования показывают, что солодка эффективна при вирусных инфекциях, аллергиях, ревматоидном артрите, заболеваниях бронхов, хронической усталости, стоматите, нарушении баланса сахара в крови, экземе и дерматите. Кроме того, есть вероятность, что солодка может замедлять рост таких вирусов, как вирус гепатита В и вирус Эпштейна-Барр.
Глицирризин, являющийся основным химическим компонентом солодки, замедляет распад естественных гормонов надпочечников, и, видимо, по этой причине он повышает давление. Это надо иметь в виду тем, у кого имеется повышенное кровяное давление. Именно поэтому многие лекари-травники применяет солодку, очищенную от глицирризина, хотя она и менее эффективна, чем обычная. Такая разновидность солодки направлена как раз на лечение язвенной болезни желудка и других заболеваний ЖКТ. Но с другой стороны, вероятно, именно глицирризин ингибирует репликацию многих вирусов, в том числе и вируса Эпштейна-Барр.
Обычно я прописываю тем, у кого имеется астма, язвенная болезнь или воспаление, 3-6 капсул (300-600 мг) экстракта солодки в день.
ГРИБ РЕЙШИ.
Рейши обычно применяется в случаях, когда я хочу добиться тонизирующего эффекта при серьезном утомлении организма. Помимо повышения общего самочувствия, этот гриб также эффективен при лечении аллергии, снижении высокого давления и предотвращении тромбообразования. В состав гриба рейши входят различные компоненты, как повышающие иммунную систему, так и борющиеся с опухолями.
Если вы приобрели жидкий экстракт рейши, растворите одну пипетку в стакане воды, чтобы получить тонизирующий напиток. Если у вас в наличии капсулы, то доза составляет 3-4 капсулы экстракта рейши.
ЛИСТЬЯ ОЛИВЫ.
Листья оливы эффективно убивают вирусы и бактерии. В их составе есть енолят кальция, который обладает мощными противобактериальными и противовирусными свойствами, а также блокирует переход латентных вирусов в активную форму. Листья оливы как минимум приносят облегчение, если уж не лишают полностью силы такие разные заболевания, как гепатит В, вирусный менингит, грипп, пневмония, вирусный энцефалит, гонорея, туберкулез, опоясывающий лишай, герпес и вирус Эпштейна-Барр. Также их можно эффективно использовать в отношении инфекций мочевыводящих путей и дрожжевых инфекций.
У листьев оливы имеется необычная особенность, за которую я ценю их вдвойне. Дело в том, что когда вы начинаете принимать их, вначале вам становится хуже, хотя экстракт листьев оливы абсолютно не токсичен. И это не говорит о том, что препарат вам не подходит. Так и должно быть, это побочный эффект массового умирания бактерий и дрожжей, которые попадают в кровь. Печень постепенно выведет их из организма, и через некоторое время вам станет лучше. И когда вы уменьшите дозу, вскоре болезнь также исчезнет.
Чтобы свести к минимуму побочный эффект первоначального вымирания микробов, надо начинать с дозы в 500 мг в день (это одна капсула). В течение нескольких дней нужно постепенно довести до 2000 мг в день, этой дозировки бывает обычно достаточно. В момент, когда заболевание начнет ослабевать, можно понизить дозу до двух капсул в день, потом - до одной.
ЗВЕРОБОЙ.
Это растение можно было бы определить в список предпочтительных средств для лечения депрессии. Его основной компонент (гиперицин) повышает эмоциональный тонус у людей с умеренным развитием депрессивного синдрома. Поэтому я обычно в таких случаях прописываю зверобой, и мои пациенты испытывают значительное повышение настроения безо всяких побочных эффектов, свойственных лекарствам. Кроме того, это растение довольно эффективно в борьбе с вирусами, даже такими, как вирус гриппа и вирус Эпштейна-Барр. Если брать даже такую болезнь, как СПИД, то зверобой в пробирках убивал этот вирус, но, правда, при испытаниях на людях он пока не показал особых результатов. Мы тоже вводили своей группе больных СПИДом гиперицин внутривенно, и вроде бы им становилось лучше, по крайней мере, у них точно повышалось настроение.
Я прописываю обычно по 30 капель экстракта зверобоя дважды в день, либо по одной капсуле 300 мг три раза в день.