Со сном, наконец. разобрались. Какое-то время для установки нового режима дня я заводила будильник на 9 утра и все вставали по звонку. После завтрака обязательным пунктом программы были активности на улице, не важно, прогулка, поход в магазин, на почту или еще куда. Дневной сон стал в районе 14-15 часов, на ночь позже 23 не ложились. Я прекратила
(
Read more... )