Простой рецепт.

Nov 21, 2012 12:23

Оригинал взят у muzikella в Простой рецепт.
Война войной, а тренировка и обед по расписанию.

Важнейший опыт и вывод: что бы ни случилось, простая регулярная рутина спасает. Тренироваться, правильно питаться, ограничивать себя в тех вещах, которые разрушают морально и физически. И вовсе не возможность пускаться во все тяжкие, а аскеза спасает от душевной боли. Простейший принцип: физический дискомфорт и напряг должен выйти на первый план, тогда моральное отойдет. В армии бы всю дурь из башки выбили

Чем херовее - тем больше нужно вкалывать: работать, учиться, тренироваться, спать вовремя, питаться максимально правильно. Много эмоций - сделай проходку с максимальными весами. Хочется пойти и прыгнуть из окна - тренировка на 3-5 повторений в 6-8 сетах на низ - когда будешь выползать из зала, исходя потом и матом, вся эта ахинея о разбитом сердце на хер выветрится.

Можно еще всеми отложенными делами заняться. Вот у меня перевод недобитый, анатомия недоученная. Зверски, неистово, адово учиться! Закрыть все дела по работе. Перечитать все статьи, которые были бессрочно отложены. Да-да, на английском, с кучей диаграмм, графиков и терминов. Чтоб вообще ни милимметра извилин мозга не работало на посторонние дела, мысли и воспоминания.

Это работает, проверено. Мной уже дважды. 
Главное теперь не ослаблять бдительность и больше никогда не вляпаться в это дерьмо в третий раз.
Previous post Next post
Up