Есть таблетки от пессимизма?
Наш мужчина вчера выдал. Пошли в лес с ним и сестрёнкой на все выходные. А мама осталась дома, побеждать хворь-простуду. Носился там как заведённый, расходовал избыток энергии, играл с корешами до темноты, и на следующий день тоже, а на обратном пути приуныл. Идти под рюкзаком тяжело и жарко. Сначала пристали комары, потом и слепни. Хныкал и раскаивался, что поехал. "Зря я выбрал ехать в лес! Надо было остаться с мамой! Сегодня она наверное без меня в кино пошла!" И эта мысль его так расстроила, что просто зарыдал навзрыд.
Однако, не знаю что делать. Устойчивость ко внешним невзгодам рано или поздно, но постепенно взращивается. А вот со склонностью видеть-выделять-отфильтровывать именно неприятные для себя свойства происходящего, и фиксироваться на этом -- как быть?
С детства помню картинку Х. Бидструпа. Вернее, четыре картинки об одинаковой ситуации: человек положил шляпу на скамейку, пришёл некто и сел на его шляпу.
Вроде бы даже объяснять ничего не надо. Ситуация одна и та же -- реакции на неё разные.
Выбор реакции -- личное дело реагирующего.
Только одна особенность: происходит этот выбор неосознанно, мгновенно и автоматически. РАНЬШЕ, чем реагирующий ЗАМЕЧАЕТ, что он таки его делает, и когда и как он его делает. То есть, всё случается КАК БЫ само собой. А ведь на самом деле нифига не само собой. Это всего-навсего привычка.
Ну, например, такая обычнейшая вещь, как чавкать или не чавкать за едой. Кто-то, не задумываясь, ест тихо (потому что приучен не чавкать), а кто-то чавкает, так же не задумываясь.
Теоретически всё понятно и просто. Даже и практически -- когда дело касается себя самого. Как только научишься отслеживать момент выбора реакции на происходящее, главное -- уяснить себе, что падение настроения в минус при некоем ощутимом столкновении с окружающим миром -- это твой личный выбор. Из более (гораздо более!) чем одного варианта реакции! И эту реакцию можно НАУЧИТЬСЯ выбирать произвольно. Ты в своём внутреннем мире сам себе хозяин, и сам можешь решать, что делать-думать-чувствовать в данном случае -- "падать духом", или что-то ещё?
А вот как этому научить ребёнка, ума не приложу. Кажется, личный пример тут не прокатывает. Человек, которому УЖЕ ПЛОХО, наблюдая вокруг себя довольные рожи, по-видимому считает, что над ним просто издеваются!
...
Как научиться чувству юмора? И как научить ребенка чувствовать юмор?
Однако, не знаю что делать. Устойчивость ко внешним невзгодам рано или поздно, но постепенно взращивается. А вот со склонностью видеть-выделять-отфильтровывать именно неприятные для себя свойства происходящего, и фиксироваться на этом -- как быть?
С детства помню картинку Х. Бидструпа. Вернее, четыре картинки об одинаковой ситуации: человек положил шляпу на скамейку, пришёл некто и сел на его шляпу.
Вроде бы даже объяснять ничего не надо. Ситуация одна и та же -- реакции на неё разные.
Выбор реакции -- личное дело реагирующего.
Только одна особенность: происходит этот выбор неосознанно, мгновенно и автоматически. РАНЬШЕ, чем реагирующий ЗАМЕЧАЕТ, что он таки его делает, и когда и как он его делает. То есть, всё случается КАК БЫ само собой. А ведь на самом деле нифига не само собой. Это всего-навсего привычка.
Ну, например, такая обычнейшая вещь, как чавкать или не чавкать за едой. Кто-то, не задумываясь, ест тихо (потому что приучен не чавкать), а кто-то чавкает, так же не задумываясь.
Теоретически всё понятно и просто. Даже и практически -- когда дело касается себя самого. Как только научишься отслеживать момент выбора реакции на происходящее, главное -- уяснить себе, что падение настроения в минус при некоем ощутимом столкновении с окружающим миром -- это твой личный выбор. Из более (гораздо более!) чем одного варианта реакции! И эту реакцию можно НАУЧИТЬСЯ выбирать произвольно. Ты в своём внутреннем мире сам себе хозяин, и сам можешь решать, что делать-думать-чувствовать в данном случае -- "падать духом", или что-то ещё?
А вот как этому научить ребёнка, ума не приложу. Кажется, личный пример тут не прокатывает. Человек, которому УЖЕ ПЛОХО, наблюдая вокруг себя довольные рожи, по-видимому считает, что над ним просто издеваются!
...
Как научиться чувству юмора? И как научить ребенка чувствовать юмор?