Глина
Сейчас, когда сломался мир, многие чувствует себя разрушенными. Но именно в тяжелое время нам особенно важно сохранить свою цельность: моральную, физическую и энергетическую.
Хочу поделиться целебным упражнением, которое можно выполнять где угодно, стоит только найти пару минут спокойствия. Его можно выполнять как большую медитацию в одиночестве, в соответствующей обстановке, или даже среди людей, например, в больнице.
Есть два варианта его выполнения (некоторые, кто сейчас обращался ко мне, уже знают первую версию).
Думая о собственной цельности или разрушенности, мы должны вспомнить, что мы все - это лишь глина в руках Высших. Глина - удивительный материал. Она может быть пластичной и твердой, может сохранять форму, она содержит огромное количество микроэлементов и питает почву. В ней может быть сохранена вода, зерно или огонь. Глина - словно воплощение всех стихий.
Божественная глина, из которой сделан сосуд: наша оболочка - физическая и ментальная. Под ударами Судьбы сосуд разрушается, а из трещин вытекают наши силы, энергия, здоровье на всех уровнях, активность, разумность - всё, что составляет нашу цельность.
Найдите спокойный момент, закройте глаза и постарайтесь увидеть себя как глиняный сосуд. Он покрыт трещинками, сколами, может, где-то пробита дыра. Представьте, как вам в руки дается новая мягкая влажная глина*, чтобы заделать все разрушения, собрав себя заново. Возьмите эту новую глину и аккуратно замажьте все трещины (пробои энергетики), которые ощущаете на своем «сосуде». Некоторые зоны желательно пройти, даже если вы не чувствуете там повреждений:
Лоб. Слегка пальцами разглаживайте лоб от точки между бровями к середине лба и в стороны. Не тяните кожу, мы не делаем массаж лица. Можно не прикасаться, чтобы не травмировать кожу, а вести пальцами совсем рядом, ощущая тепло руки.
Сердце. Прогреть ладонями область сердца, нажать, словно вы вкладываете побольше новой глины в поврежденную зону.
Живот. Это особенно важно для беременных женщин, но и остальным зону живота нужно «собрать». От солнечного сплетения и пупка к бокам.
Тазобедренные суставы и колени.
Если есть возможность, то ступни.
И обязательно в конце нужно пройтись по ладоням и пальцам: одной рукой массируем и гладим другую. В наших руках заключена большая сила, их нужно беречь.
Другие зоны вы «замазываете глиной», если «видите» там повреждения.
Посвятите этому процессу, сколько можете или хотите, времени. Даже немного занятия уже вас усилит. Идеально, когда вы чувствуете, что на текущий момент восстанавливать больше нечего, и «видите», как ваш сосуд, ваша оболочка принимает в себя новую «глину», твердеет и становится прежней.
Второй вариант: вы можете представить, что в ваших руках не глина, делающая вас прежним, а золотой клей, который соберет вас, но сделает другим. Японское искусство кинцуги говорит, что трещины, как и превратности судьбы - это часть истории, которую нельзя скрывать, ими нужно гордиться. Мы делаемся другими, переходим на новый уровень.
Золотым клеем мы точно так же склеиваем себя и видим новую оболочку, покрытую светящимися линиями, говорящими о нашем новом - прекрасном, хоть и болезненном в начале - качестве.
В первом варианте мы возвращаемся к общей цельности. Этот способ подходит лучше, если человек не может сейчас принимать больше испытаний. Он поврежден сильно или чувствует свою хрупкость. Особенно этот способ нужен, если женщина ждет или недавно родила ребенка (в первый год после рождения), чтобы сохранить себя (и ребенка!). Это способ сохранения.
Второй вариант больше подходит, чтобы не только восстановиться, но и получить заряд энергии, пройти испытание с выходом на более мощный уровень. Беременным, начинающим мамам, людям во время тяжелого заболевания или сильной травмы его не надо делать. Успеете, когда восстановитесь.
Сохраняйте себя и берегите!
Иллюстрация: Janto Crucho. El alfarero (гончар)
*Указанный процесс не связан с восстановлением керамики.
Хочу поделиться целебным упражнением, которое можно выполнять где угодно, стоит только найти пару минут спокойствия. Его можно выполнять как большую медитацию в одиночестве, в соответствующей обстановке, или даже среди людей, например, в больнице.
Есть два варианта его выполнения (некоторые, кто сейчас обращался ко мне, уже знают первую версию).
Думая о собственной цельности или разрушенности, мы должны вспомнить, что мы все - это лишь глина в руках Высших. Глина - удивительный материал. Она может быть пластичной и твердой, может сохранять форму, она содержит огромное количество микроэлементов и питает почву. В ней может быть сохранена вода, зерно или огонь. Глина - словно воплощение всех стихий.
Божественная глина, из которой сделан сосуд: наша оболочка - физическая и ментальная. Под ударами Судьбы сосуд разрушается, а из трещин вытекают наши силы, энергия, здоровье на всех уровнях, активность, разумность - всё, что составляет нашу цельность.
Найдите спокойный момент, закройте глаза и постарайтесь увидеть себя как глиняный сосуд. Он покрыт трещинками, сколами, может, где-то пробита дыра. Представьте, как вам в руки дается новая мягкая влажная глина*, чтобы заделать все разрушения, собрав себя заново. Возьмите эту новую глину и аккуратно замажьте все трещины (пробои энергетики), которые ощущаете на своем «сосуде». Некоторые зоны желательно пройти, даже если вы не чувствуете там повреждений:
Лоб. Слегка пальцами разглаживайте лоб от точки между бровями к середине лба и в стороны. Не тяните кожу, мы не делаем массаж лица. Можно не прикасаться, чтобы не травмировать кожу, а вести пальцами совсем рядом, ощущая тепло руки.
Сердце. Прогреть ладонями область сердца, нажать, словно вы вкладываете побольше новой глины в поврежденную зону.
Живот. Это особенно важно для беременных женщин, но и остальным зону живота нужно «собрать». От солнечного сплетения и пупка к бокам.
Тазобедренные суставы и колени.
Если есть возможность, то ступни.
И обязательно в конце нужно пройтись по ладоням и пальцам: одной рукой массируем и гладим другую. В наших руках заключена большая сила, их нужно беречь.
Другие зоны вы «замазываете глиной», если «видите» там повреждения.
Посвятите этому процессу, сколько можете или хотите, времени. Даже немного занятия уже вас усилит. Идеально, когда вы чувствуете, что на текущий момент восстанавливать больше нечего, и «видите», как ваш сосуд, ваша оболочка принимает в себя новую «глину», твердеет и становится прежней.
Второй вариант: вы можете представить, что в ваших руках не глина, делающая вас прежним, а золотой клей, который соберет вас, но сделает другим. Японское искусство кинцуги говорит, что трещины, как и превратности судьбы - это часть истории, которую нельзя скрывать, ими нужно гордиться. Мы делаемся другими, переходим на новый уровень.
Золотым клеем мы точно так же склеиваем себя и видим новую оболочку, покрытую светящимися линиями, говорящими о нашем новом - прекрасном, хоть и болезненном в начале - качестве.
В первом варианте мы возвращаемся к общей цельности. Этот способ подходит лучше, если человек не может сейчас принимать больше испытаний. Он поврежден сильно или чувствует свою хрупкость. Особенно этот способ нужен, если женщина ждет или недавно родила ребенка (в первый год после рождения), чтобы сохранить себя (и ребенка!). Это способ сохранения.
Второй вариант больше подходит, чтобы не только восстановиться, но и получить заряд энергии, пройти испытание с выходом на более мощный уровень. Беременным, начинающим мамам, людям во время тяжелого заболевания или сильной травмы его не надо делать. Успеете, когда восстановитесь.
Сохраняйте себя и берегите!
Иллюстрация: Janto Crucho. El alfarero (гончар)
*Указанный процесс не связан с восстановлением керамики.