Медитация чистка и балансировка чакр.
Большинство людей испытывающих что-то неприятное реагируют одинаково - блокируют энергетический поток и таким образом останавливают боль. Так как основа жизни - движение энергии, такая реакция нарушает естественный поток энергий и может привести к плохому самочувствию, настроению и в конце концов, болезням. Энергии поступают в организм через несколько каналов - прана через вдыхаемый воздух и чакры, божественная энергия через верхнюю чакру, энергия земли через первую чакру. Для оптимального здоровья и благополучия очень важно держать открытыми первую и верхнюю чакру чтобы энергия непрерывно поступала в организм, а остальные чакры чистить и балансировать, а также уменьшать и увеличивать в определенный обстоятельствах (например в толпе людей помогает уменьшить чакры и не принимать чужих энергий). Вот простая медитация из книги Джона Холланда "Psychic Navigator" учит как это делать. Честно сказать я несколько лет страдала от несбалансированных чакр - плохо себя чувствовала в толпе людей, принимала энергии других людей без своего желания что отражалось на моем самочувствии и настроении. Эта медитация помогла мне чувствовать себя лучше. Каждый человек воспринимает энергию окружающего мира, но каждый осознает и ощущает это по-разному. Сейчас люди становятся все более и более чувствительными, так что эта медитация может значительно упростить жизнь.
Сядьте по-удобнее, так чтобы спина была прямая. Закройте глаза и подышите несколько минут. Теперь представьте красный энергетический шар размером 5 см в основании позвоночника, это ваша первая чакра. Представьте что с каждым вдохом шар увеличивается, а также белая энергия поднимается из земли и наполняет шар, который становится все больше и больше и достигает размера диаметра тела. Белая энергия очищает чакру от негатива. Теперь тоже самое нужно сделать со всеми остальными чакрами - по очереди увеличить и наполнить энергией из земли каждую чакру и сделать все чакры одного размера. (Цвета чакр: 2 - оранжевый, 3 - желтый, 4 - зеленый, 5 - голубой, 6 - индиго, 7 - фиолетовый). После того как открыли и увеличили все чакры, представьте что через верхнюю чакру в тело заливается белая божественная энергия и перемешивается с земной. Из своего опыта - это вызывает очень приятное чувство. Посидите так сколько хотите, а после этого закройте чакры с 5 по 2, (начиная с 5-ой) просто представив их опять в виде шара размером 5 см. Первую и верхнюю чакру оставьте открытыми.
Сядьте по-удобнее, так чтобы спина была прямая. Закройте глаза и подышите несколько минут. Теперь представьте красный энергетический шар размером 5 см в основании позвоночника, это ваша первая чакра. Представьте что с каждым вдохом шар увеличивается, а также белая энергия поднимается из земли и наполняет шар, который становится все больше и больше и достигает размера диаметра тела. Белая энергия очищает чакру от негатива. Теперь тоже самое нужно сделать со всеми остальными чакрами - по очереди увеличить и наполнить энергией из земли каждую чакру и сделать все чакры одного размера. (Цвета чакр: 2 - оранжевый, 3 - желтый, 4 - зеленый, 5 - голубой, 6 - индиго, 7 - фиолетовый). После того как открыли и увеличили все чакры, представьте что через верхнюю чакру в тело заливается белая божественная энергия и перемешивается с земной. Из своего опыта - это вызывает очень приятное чувство. Посидите так сколько хотите, а после этого закройте чакры с 5 по 2, (начиная с 5-ой) просто представив их опять в виде шара размером 5 см. Первую и верхнюю чакру оставьте открытыми.