до идеала далеко, конечно...
у меня уже третья осень подряд проходит с желанием взяться за себя.
ну вот сейчас я около месяца уже хожу на вокал. не чтобы петь, а чтобы нормально говорить. в последнее время с этим как-то сильно тяжело стало(
пошла в зал на фитнес. но т.к. нагрузки мне кажутся маленькими, то я до и после занятия еще дополнительно в тренажерке гоняю на эллиптическом тренажере по 15 минут. ну или если занят, то какой-нибудь еще кардиотренажер юзаю.
ну когда лень одеваться и куда-то идти, то занимаюсь дома по скачанным ранее программам.
плюс еще заподозрила возобновившуюся аллергию, потому решила сесть на диету. она прям сильно строгая и я ее не совсем соблюдаю, но очень стараюсь. меня обычно хватает на первую половину дня: утром мюсли с молоком, в обед тушеные овощи. ну в 4 на работе мы уже по традиции пьем кофе с вкусняшками и вечером еще дома чего-нибудь вредного наверну обязательно. но все равно изо всех сил стараюсь есть поменьше аллергенов.
ну и все знают, что не пью 6ю неделю. и вот это мне дается легче всего, кстати. и энергии стало больше.
поэтому в выходные я могу проснуться рано-рано и сделать много дел)
вобщем, какая я молодец.
хвалю себя, жду положительных результатов
а вобще, круто забить время так. чтобы ни о чем не думать. хотя не думать все равно не получается. но все же с ежедневными занятиями помимо работы остается мало времени и сил на всякие пустые пиздострадания.