Списки привычек

[l_a_m_p_a]

Иногда нужно составлять списки привычек, которые желательно приобрести.
Зачем?
Вовсе не для того, чтобы начать приучать себя сразу ко всему хорошему. Хорошенького понемножку. Осваиваем одну, когда она становится образом жизни - берем другую.
Раз в год список нужно проверять. Смотреть, что удалось, что - нет и почему. Так ли нужна привычка, которую за год внедрить не удалось?
И составить новый список - на следующий год.
Практика показывает, что приживаются привычки, которые действительно нужны. А те, которые не особо, как правило, сами отваливаются.

К примеру, я в прошлогоднем списке обнаружила "вставать пораньше, чтобы сделать зарядку до купания". Нереально. Вот "вставать пораньше для бега" - пожалуйста. Летом бегала, и сейчас мне очень этого не хватает.
Из старого списка выкинула научную библиотеку по субботам (отучилась, все), готовить одежду по выходным на всю неделю (привыкла, нет необходимости обозначать), покупать одежду с каждой зарплаты (разнообразной одежды хватает на две недели). Пока выкинула за неосуществимостью стенографию.
Оставила в списке английский, чтение.
Добавила рукоделие по выходным, рисование хотя бы два раза в неделю.
Решила не добавлять гантели в рабочее время. Будь у меня отдельный кабинет - запросто был. А так - не очень удобно.

По спискам видно, как меняется жизнь.