Гречка (диета для мажоров)
Итак.
Совершенно неожиданно для себя внезапно села на диету.Мне просто нужен был волшебный пендель, который мне и дали. С понедельника в моем рационе находится гречка, которая на пятый день превратилась в объедение и счастье, кефир с отрубями, яблоки и немного куриной грудки. Вот примерно все. Ну и снова стараюсь возобновить регулярность походов в спортзал, а не когда придется.
В принципе, если все как-то сбалансировать и добавлять вкусняшки типа фруктов и всякого такого, то жить можно. Но трудно без простых радостей типа свинины, жареной картошечки, киндер-сюопризов и ну очень хочется вискаря с колой :) Самое трудное - пить кефир. Не люблю его и никогда не любила. Но надо. Ну и привыкнув к определенному объему еды, пока не наедаюсь в полной мере.
Надеюсь, что запал не пройдет и я привыкну так питаться, изредка балуя себя запрещенными продуктами.
Цель - не только сбросить немного килограммов, а в большей степени подтянуть все неподтянутое и убрать все лишнее.
И вообще. Сдается мне, что скоро снова грядут перемены, но пока (чтоб не сглазить), тссс :)
Так что начнем с перемен собственного тела и здоровья. Глядя на меня и Миша, кстати, перестал масштабно ужинать, а пьет на ночь кефирчик, что меня радует.
Такие новости на сегодняшний день.
Совершенно неожиданно для себя внезапно села на диету.Мне просто нужен был волшебный пендель, который мне и дали. С понедельника в моем рационе находится гречка, которая на пятый день превратилась в объедение и счастье, кефир с отрубями, яблоки и немного куриной грудки. Вот примерно все. Ну и снова стараюсь возобновить регулярность походов в спортзал, а не когда придется.
В принципе, если все как-то сбалансировать и добавлять вкусняшки типа фруктов и всякого такого, то жить можно. Но трудно без простых радостей типа свинины, жареной картошечки, киндер-сюопризов и ну очень хочется вискаря с колой :) Самое трудное - пить кефир. Не люблю его и никогда не любила. Но надо. Ну и привыкнув к определенному объему еды, пока не наедаюсь в полной мере.
Надеюсь, что запал не пройдет и я привыкну так питаться, изредка балуя себя запрещенными продуктами.
Цель - не только сбросить немного килограммов, а в большей степени подтянуть все неподтянутое и убрать все лишнее.
И вообще. Сдается мне, что скоро снова грядут перемены, но пока (чтоб не сглазить), тссс :)
Так что начнем с перемен собственного тела и здоровья. Глядя на меня и Миша, кстати, перестал масштабно ужинать, а пьет на ночь кефирчик, что меня радует.
Такие новости на сегодняшний день.