MELT. Atomic habits.

Dec 18, 2018 05:12

Чем я сейчас интересуюсь/нахожусь в процессе исследования.
MELT Method
Может, кто-то из вас знает эту фишку? Я думаю над покупкой продуктов для MELT, но цены очень кусаются (особенно учитывая импорт из Америки, потому что дистрибьютора в Европе нет).
Я если чем-то интересуюсь, то хочу купить по этой теме всё. А это вылетит в большую копеечку. Хочу знать, есть ли у кого опыт с мелтом.

Мелт - это система расслабления соединительной ткани. Для чего это нужно?
➡️Во-первых, это антиэйджинг.
➡️Во-вторых, это здоровье (в очень широком понимании, от всевозможных болей до качества сна).
➡️В-третьих, и это моя теория, - возможно, этот метод - спасение для HSP/СЧЛ (highly sensitive people, см. по тегу), как я, так как моя нервная система замечает/перерабатывает гораздо больше раздражителей, скапливающихся в стресс.

Но почему и как это всё работает, для этого нужно писать отдельный пост. Пока ограничусь кратким перечислением. Надеюсь в ближайшем будущем попасть на воркшоп, попробовать на своей шкуре и обсудить с инструктором, посмотреть на и пощупать специфические продукты для мелт.



Ещё я из разных каналов, за которыми слежу, слышу сейчас о новом бестселлере Atomic habits (на русском ещё нет, кому это важно).
И это, конечно, моя-моя тема.
Я купила книгу, но в предзаказе на апрель. Эта версия вышла дешевле, во-первых (наверное, из-за массовой печати), а во-вторых, сейчас у меня пока фокус на других вещах. Как раз к апрелю буду готова её читать.

заметки HSP/СЧЛ, физическая активность, полезное, power of habits, привычки, книги

Previous post Next post
Up