Орехи - неотъемлемая часть здорового рациона (если, конечно, у вас нет на них аллергии) 🌰
В этом продукте много полезных веществ, в том числе железа, которое так важно для кроветворения.
В статье рассказываем, в каких орехах больше всего этого минерала и как их есть полезнее всего.
