Овсяные оладьи с манго.
Без муки и сахара! Обалденно нежные и вкусные.
Диета навсегда- звучит страшно,но это дело привычки))
Потребуется:
-6 столовых ложек овсянки( геркулес тоже можно)
-300 гр.йогурта( а также кефира,ряженки или любого кисломолочного продукта)
-половина манго(если манго нет, с вечно российским фруктом бананом тоже хорошо)
-щепотка соли
-2 яйца
-половина чайной ложки соды
1.Замачиваю овсянку в йогурте для того,чтобы она разбухла.
Лучше оставить на ночь.
2.С утра достаю из холодильника разбухший геркулес.
3.Добаляю манго, яйца, и все остальные ингредиенты.
4.Взбиваю все в блендере.
5.Выкладываю на разогретую сковороду столовой ложкой . Дальше дело техники.
6.Легко идут без всяких топпингов,но я не удержалась - добавила йогурт и мед.
Приятного аппетита!