овсянка и яблоко
Пока я в личном астрале, покажу из старых запасов один быстрорецепт для завтрака.
Важно - питательный, не заморочный и на самом деле быстрый.
Понадобится:
1 яблоко, очистить и нарезать довольно мелко
1 кап воды
1/2 кап овсяной крупы быстрого приготовления
1/2 ч.л. корицы
1/4 ч.л. мускатного ореха
щепотка соли
Элементарно!
В кипящую воду, в небольшой кастрюльке, положить все ингридиенты.
Хорошо перемешать, убавить мощность, накрыть крышкой и оставить на время приготовления крупы. Пару раз в процессе можно перемешать.
Примечание: Если определенно любите сладкое, положите сразу, вместе со всеми ингридиентами, 1 ч.л. коринчевого сахара.
Кушать как любите - можно добавить молока или йогурта, мед, варенье.
Важно - питательный, не заморочный и на самом деле быстрый.
Понадобится:
1 яблоко, очистить и нарезать довольно мелко
1 кап воды
1/2 кап овсяной крупы быстрого приготовления
1/2 ч.л. корицы
1/4 ч.л. мускатного ореха
щепотка соли
Элементарно!
В кипящую воду, в небольшой кастрюльке, положить все ингридиенты.
Хорошо перемешать, убавить мощность, накрыть крышкой и оставить на время приготовления крупы. Пару раз в процессе можно перемешать.
Примечание: Если определенно любите сладкое, положите сразу, вместе со всеми ингридиентами, 1 ч.л. коринчевого сахара.
Кушать как любите - можно добавить молока или йогурта, мед, варенье.