Второй заход
Со времени окончания эксперимента прошло 5 лет. Эксперимент тогда удался, получилось сбросить вес с 82 кг до 66 за 180 дней и в целом здорово подтянуть уровень физическойй подготовки. И что немаловажно, результат долго держался. Я втянулась в бег. И с тех пор пробежала три полных марафона, десяток полумарафонов и пару десятков забегов на средние дистанции. Однако тут я пишу не от хорошей жизни. Недостаток времени на спорт в последний год, кулинарные соблазны и просто напросто лень сделали свое дело. В итоге вешу я сегодня целых 75 кил. Я решила не запускать это дело дальше и начать снова 180-дневную программу. Описание сути программы в верхнем посте. Предыдущая аналогичная программа началась тут с веса 82 кг и кончилась тут с весом 66. Результаты в цифрах тут. Итак, дубль два, исходные данные:
Рост: 177 см
Вес: 75,6 кг
Цель: 66 кг
Срок: 180 дней
Если кто-то еще этот блог читает, то я очень, очень рада. В прошлый раз это стала огромной поддержкой и стимулом. О вас, дорогие читатели, думала я, стоя поздно вечером перед открытым холодильником, протягивая ручонки к ветчине и батону. Мне становилось неловко от мысли, что придется эту фотографию выкладывать сюда, и батон с ветчиной отменялись. Спасибо за прошлый раз. И заранее спасибо за поддержку в этот.
Рост: 177 см
Вес: 75,6 кг
Цель: 66 кг
Срок: 180 дней
Если кто-то еще этот блог читает, то я очень, очень рада. В прошлый раз это стала огромной поддержкой и стимулом. О вас, дорогие читатели, думала я, стоя поздно вечером перед открытым холодильником, протягивая ручонки к ветчине и батону. Мне становилось неловко от мысли, что придется эту фотографию выкладывать сюда, и батон с ветчиной отменялись. Спасибо за прошлый раз. И заранее спасибо за поддержку в этот.