Искусство благодарности
Хочу рассказать о практике, которая недавно вошла в мою жизнь. В одной из статей Ольги Валяевой я прочла о том, что полезно вести дневник благодарностей, в который каждый день, вечером, записывать минимум 10 вещей или событий, за которые я благодарна именно сегодня. Каждый день.
Подобная регулярность мне вообще дается с трудом, но тут я решила попробовать. Причин было несколько:
- Я понимаю, что мне нужно себя как-то дисциплинировать, а тут прекрасная возможность;
- Благодарить - хорошая практика, приводит к благости, так что почему бы и нет;
- Давно хочется перестать жаловаться на жизнь - и откуда только во мне вообще возникла эта дурная привычка?
- Сердце ждет перемен, а перемены всегда начинаются изнутри;
...
Список можно продолжить (улыбка). Оказалось, что не такое уж это простое дело, записывать не менее 10 событий каждый день, особенно, если кажется, вообще ничего не происходит. Ну сижу я себе дома, за компьютером почти целый день, безвылазно. Казалось бы, за что тут можно благодарить?
Эта практика учит меня тому, что приятные события можно найти везде. Даже если вроде бы ничего не происходит, что-то все равно есть, и за это можно и нужно уметь быть благодарной. Плюсом стало и то, что так я острее, каждый день чувствую, как заботится обо мне Господь.
Обычно заботу свыше мы меряем только крупными чудесами и подарками, а если такого не происходит, начинаем корить небеса, мол я такая хорошая, а Ты мне в ответ - ничего. Ну вот совсем ничего, позабыта и позаброшена. Ага..
Когда же мы вновь учимся обращать внимание на мелочи, из которых и состоит каждый наш день, вдруг оказывается, что Господь-то про меня помнит, да и заботиться никогда не забывал. В отличие от меня, у которой что с памятью, что с заботой по отношению к Нему совсем беда, ежели честно. (улыбка). А ведь любовь - это поступки, забота, служение. Ежечасное, ежесекундное. И вот оказывается, Он это все делает, а я что?
Как-то грешно вдруг становится жаловаться на жизнь, когда происходит столько всего, за что можно быть благодарной (улыбка).
