У меня выгорание
И как всегда в таких случаях, я стою перед выбором.
Первая стадия выгорания, как первая стадия посттравматического шока, характеризуется повышенной возбудимостью. Первая стадия шока называется "эректильная" - организм пытается как можно быстрее восстановиться после полученной травмы.
Вторая стадия выгорания, как и вторая стадия посттравматического шока, характеризуется вялостью, апатией и полной потерей интереса к происходящему вокруг. Вторая стадия шока называется "торпидная" - организм входит в состояние энергосбережения и пытается восстановиться "медленно, но верно".
Есть еще третья стадия выгорания, через которую я прошла в далеком 2014 году.
Она отличается от третьей стадии посттравматического шока - "терминальной", при которой восстановительные процессы в организме прекращаются и наступает стадия умирания.
Третья стадия выгорания редко приводит к смерти. Она приводит к растительной жизни. Т.е. к отключению "шокового органа". У меня на неделю отключились когнитивные функции - началась алексия (как дислексия, только приобретенная во взрослом возрасте и на короткий период времени).
"Выгорание" - это частный случай посттравматического шока. Короткое и емкое определение шока дает нам википедия:
"
По сути, это срыв нейрогуморальной регуляции и компенсаторных реакций организма в ответ на экстремальное повреждение, при дальнейшем критическом ухудшении адаптационного синдрома при стрессе.
"
Там же мы видим краткое определение "шокового органа":
"
...воздействие шокового раздражителя нарушает функцию этих органов, а дальнейшие нарушения состояния организма больного тесно связаны с изменениями в "шоковых органах".
"
В "шоковый орган" просто перестает поступать достаточное количество крови, а значит и кислорода.
"Шоковым органом" при выгорании является кора головного мозга. Очень важно понимать, что при интенсивных нагрузках, а тем более при выгорании, - она повреждается. Так работают защитные функции любого живого организма: если какой-то орган поврежден настолько, что можно сохранить жизнь мозжечку, только отключив этот орган - организм делает это. Этому миллионы лет, первейший принцип эволюции - сохранение.
Проблема в том, что изменения в коре ГМ видны только на КТ и только по прошествии месяца.
В любое другое время в любых других обстоятельствах человек выглядит как "нытик", "лентяй", "истеричка", "проблемы с головой", "что-то с ним не так", "да ну его нахуй".
Через 2 недели мне выходить на новую работу.
И я стою перед выбором:
- прямо сейчас грузануть себя посильнее, чтобы прямо в понедельник перейти во вторую стадию, за которой последует восстановление, которое придется на период выхода на новую работу
или
- отдохнуть и отсрочить вторую стадию, тем самым имея риск через 2 недели иметь сразу третью стадию выгорания
?
Выбор очевиден. И даже организм сейчас в обход сознания ищет совсем не релакс.
Например, вчера я поперлась на собес в одну пафосную ИТ-контору и спокойно его прошла.
А после этого даже постиралась и убралась.
Прямо сейчас во мне идет борьба между "послать всех работодателей нахуй и пойти оператором" и "ввязаться в грандиозный проект на острие технологий".
А все из-за двух людей, у которых личные амбиции затмили здравый смысл и человеческую сущность.
Я все пытаюсь найти фарму, которая бы отрубала сочувствие. А "этим" нельзя стать. "Этим" можно только родиться.
Первая стадия выгорания, как первая стадия посттравматического шока, характеризуется повышенной возбудимостью. Первая стадия шока называется "эректильная" - организм пытается как можно быстрее восстановиться после полученной травмы.
Вторая стадия выгорания, как и вторая стадия посттравматического шока, характеризуется вялостью, апатией и полной потерей интереса к происходящему вокруг. Вторая стадия шока называется "торпидная" - организм входит в состояние энергосбережения и пытается восстановиться "медленно, но верно".
Есть еще третья стадия выгорания, через которую я прошла в далеком 2014 году.
Она отличается от третьей стадии посттравматического шока - "терминальной", при которой восстановительные процессы в организме прекращаются и наступает стадия умирания.
Третья стадия выгорания редко приводит к смерти. Она приводит к растительной жизни. Т.е. к отключению "шокового органа". У меня на неделю отключились когнитивные функции - началась алексия (как дислексия, только приобретенная во взрослом возрасте и на короткий период времени).
"Выгорание" - это частный случай посттравматического шока. Короткое и емкое определение шока дает нам википедия:
"
По сути, это срыв нейрогуморальной регуляции и компенсаторных реакций организма в ответ на экстремальное повреждение, при дальнейшем критическом ухудшении адаптационного синдрома при стрессе.
"
Там же мы видим краткое определение "шокового органа":
"
...воздействие шокового раздражителя нарушает функцию этих органов, а дальнейшие нарушения состояния организма больного тесно связаны с изменениями в "шоковых органах".
"
В "шоковый орган" просто перестает поступать достаточное количество крови, а значит и кислорода.
"Шоковым органом" при выгорании является кора головного мозга. Очень важно понимать, что при интенсивных нагрузках, а тем более при выгорании, - она повреждается. Так работают защитные функции любого живого организма: если какой-то орган поврежден настолько, что можно сохранить жизнь мозжечку, только отключив этот орган - организм делает это. Этому миллионы лет, первейший принцип эволюции - сохранение.
Проблема в том, что изменения в коре ГМ видны только на КТ и только по прошествии месяца.
В любое другое время в любых других обстоятельствах человек выглядит как "нытик", "лентяй", "истеричка", "проблемы с головой", "что-то с ним не так", "да ну его нахуй".
Через 2 недели мне выходить на новую работу.
И я стою перед выбором:
- прямо сейчас грузануть себя посильнее, чтобы прямо в понедельник перейти во вторую стадию, за которой последует восстановление, которое придется на период выхода на новую работу
или
- отдохнуть и отсрочить вторую стадию, тем самым имея риск через 2 недели иметь сразу третью стадию выгорания
?
Выбор очевиден. И даже организм сейчас в обход сознания ищет совсем не релакс.
Например, вчера я поперлась на собес в одну пафосную ИТ-контору и спокойно его прошла.
А после этого даже постиралась и убралась.
Прямо сейчас во мне идет борьба между "послать всех работодателей нахуй и пойти оператором" и "ввязаться в грандиозный проект на острие технологий".
А все из-за двух людей, у которых личные амбиции затмили здравый смысл и человеческую сущность.
Я все пытаюсь найти фарму, которая бы отрубала сочувствие. А "этим" нельзя стать. "Этим" можно только родиться.