Здоровье - это процесс
очень часто задумываюсь: есть еще запас или уже предел такой, что все и дальше только поломка?
когда начинается это: как раньше уже нельзя?
когда "не обращать внимания на себя и свои потребности" нужно срочно прекращать.
короче - куча вопросов.
только - каждый день.
и да - очень хочется свалить все на других. типа это все они. а на самом деле - я сама. просто прекратить о себе не заботиться не хочу.
Оригинал взят у imja в Здоровье - это процесс
мне тут на днях муж рассказал шутку "Как встретишь новый год, так и проведешь. А потом все удивляются, почему так трудно не жрать после шести". И я задумалась про то, что вообще это ужасно трудно что-то делать - регулярно. Легко не есть после шести неделю.
А вот год? Я могу - про себя я теперь знаю - где-то полтора года контролировать питание.
Но все равно это до сих пор требует определенного внимания.
И самые кровавые работы у клиентов - про то, что нужно заботиться о себе регулярно, и про то, что чего-то больше нельзя. Нельзя совсем. Увы. Никогда больше.
Кто-то повредил колено, кто-то спину, кто-то переболел гепатитом, у кого-то диабет.
И выясняется, что теперь нужно жить с этим. Всегда.
Первое, что делают люди, обычно, сопротивляются. Это нормально.
Так в моем посте про варикоз многие писали о том, что, перенеся операцию, "выиграли время", но пить таблетки и носить трикотаж не будут - это неудобно.
Другие хотят таблетку, чтобы это отменить.
С этого начинаются многие запросы к психологу: "Я тут понял, что устаю на работе, и меня бесит начальник, сделайте так, чтобы не уставал и не бесило". А оказывается, обычно, что устал уже так, что пора лечиться, а начальник уже трижды огрел дубиной по голове, и работать с ним дальше нормально невозможно.
И очень, очень трудно с тем, что все это - большие, глобальные процессы.
Забота о себе, поддержание себя в хорошей форме - как физической, так и психологической, требуют много ресурсов. Это можно настроить, систематизировать, автоматизировать. Но для начала все равно нужно вбухать КУЧУ ресурсов, чтобы разобрать, а потом собрать снова, в нормальный работающий механизм. И этот механизм все равно нужно будет заправлять, смазывать, чистить и так далее. Возможно даже каждый день.
Я не отрицаю, что есть, наверное, везунчики. Кто-то не полнеет, кто-то не болеет, у кого-то не секутся волосы, а у кого-то никогда не было прыщей. Но найти человека, у которого нет ни одного из четырех - уже сложность.
Поэтому все мы рано или поздно сталкиваемся с тем, что как раньше - уже нельзя.
Нужно больше заботы. Много заботы.
И ничего нельзя сделать, чтобы было как раньше.
А иногда хорошего "как раньше" и вовсе не было.
когда начинается это: как раньше уже нельзя?
когда "не обращать внимания на себя и свои потребности" нужно срочно прекращать.
короче - куча вопросов.
только - каждый день.
и да - очень хочется свалить все на других. типа это все они. а на самом деле - я сама. просто прекратить о себе не заботиться не хочу.
Оригинал взят у imja в Здоровье - это процесс
мне тут на днях муж рассказал шутку "Как встретишь новый год, так и проведешь. А потом все удивляются, почему так трудно не жрать после шести". И я задумалась про то, что вообще это ужасно трудно что-то делать - регулярно. Легко не есть после шести неделю.
А вот год? Я могу - про себя я теперь знаю - где-то полтора года контролировать питание.
Но все равно это до сих пор требует определенного внимания.
И самые кровавые работы у клиентов - про то, что нужно заботиться о себе регулярно, и про то, что чего-то больше нельзя. Нельзя совсем. Увы. Никогда больше.
Кто-то повредил колено, кто-то спину, кто-то переболел гепатитом, у кого-то диабет.
И выясняется, что теперь нужно жить с этим. Всегда.
Первое, что делают люди, обычно, сопротивляются. Это нормально.
Так в моем посте про варикоз многие писали о том, что, перенеся операцию, "выиграли время", но пить таблетки и носить трикотаж не будут - это неудобно.
Другие хотят таблетку, чтобы это отменить.
С этого начинаются многие запросы к психологу: "Я тут понял, что устаю на работе, и меня бесит начальник, сделайте так, чтобы не уставал и не бесило". А оказывается, обычно, что устал уже так, что пора лечиться, а начальник уже трижды огрел дубиной по голове, и работать с ним дальше нормально невозможно.
И очень, очень трудно с тем, что все это - большие, глобальные процессы.
Забота о себе, поддержание себя в хорошей форме - как физической, так и психологической, требуют много ресурсов. Это можно настроить, систематизировать, автоматизировать. Но для начала все равно нужно вбухать КУЧУ ресурсов, чтобы разобрать, а потом собрать снова, в нормальный работающий механизм. И этот механизм все равно нужно будет заправлять, смазывать, чистить и так далее. Возможно даже каждый день.
Я не отрицаю, что есть, наверное, везунчики. Кто-то не полнеет, кто-то не болеет, у кого-то не секутся волосы, а у кого-то никогда не было прыщей. Но найти человека, у которого нет ни одного из четырех - уже сложность.
Поэтому все мы рано или поздно сталкиваемся с тем, что как раньше - уже нельзя.
Нужно больше заботы. Много заботы.
И ничего нельзя сделать, чтобы было как раньше.
А иногда хорошего "как раньше" и вовсе не было.