Перепост из daily_candy
Порой завтрак похож на мини-обед, это легкое блюдо, позволяющее без разговора желудка дожить до бизнес-ланча.
Идеальный завтрак - это любимый омлет с помидорками, овсяная каша с фруктами или легкий салат. На крайняк можно слопать плошку мюслей с молоком или бутерброд.
И так как фантазия периодически покидает нас всех, а любимый омлет уже становится не в радость, я предлагаю вам взглянуть на этот пост с кучей самых крутых рецептов завтраков. Наслаждайтесь!
Омлет, пожалуй, самое простое блюдо для завтрака - обжарить продукты, залить все смесью яиц и молока.
Обычно, на порцию уходит два яйца и две столовые ложки молока. Ниже я буду просто говорить, что входит в ту или иную вариацию, кроме самого омлета.
1.
Брокколи, помидор, мексиканская баночная смесь: кукуруза, горошек и перец
2.
Очищенный помидор и омлет
3.
Брокколи, мексиканская смесь: кукуруза, горошек и перец, лук, зеленый лук, колбаса или сосиски
Вариации с яйцами
1.
Тост, какой-нибудь мягкий сыр, вроде козьего или домашнего, обжаренный авокадо и перец, листья базилика, жареная вырезка, карбонад или что-то вроде того, и яйцо
2.
Помидор со срезаной верхушкой, внутри песто и сверху яйцо, предполагаю, что вовнутрь помидора можно сыр, например, потереть
3.
Салат "Сборная солянка"
Редис, ананас, сельдерей, салат, укроп, сыр бри, вареное яйцо
4.
Одно из самых легких блюд - порезанные помидоры, яйцо, сваренное всмятку и чуток йогурта
5.
Вырезаем в хлебе сердечко, кружочек или птичку, обжариваем, выливаем в эту дырочку яйцо, и сверху посыпаем тертым сыром
Каши
1.
Манная каша с грецкими орехами, клубникой и бананом
2.
Овсяная каша - мой главный друг и помощник, можно есть с любыми фруктами, добавив ложку меда, будь-то бананы, яблоки, манадарины, сливы, клубника или черная смородина.
И много других крутых вариантов в daily_candy по ссылке