Учимся заботиться о себе

[sve_potter]

Женщины - существа жертвенные. А уж мамы способны из жертвенности создать для себя целый культ! Это неудивительно, ведь мама ответственна за маленького беззащитного и нуждающегося малыша. Для любой мамы новорожденного всегда первостепенны нужды ребенка: «Главное - как он себя чувствует! Что со мной - не так уж и важно…»

Молодая мама настолько переключается на ребенка, что полностью может забыть о себе и о том, что ей самой тоже очень нужна «подзаправка»! Она отдает и отдает без конца, не понимая, что если в ее «баке закончится горючее», то и о ребенке она тоже не сможет позаботиться. Что мама будет отдавать своему малышу, если сама окажется полностью опустошенной?!
Подумайте и честно ответьте самой себе:

1. Когда вы в последний раз принимали ароматную пенную ванну?
2. Высыпаетесь ли вы?
3. Общаетесь ли вы регулярно со своими любимыми подругами?
4. В порядке ли ваши зубы? Когда вы в последний раз были у зубного?
5. Когда вы в последний раз помните себя в одиночестве с чашкой кофе и интересной книгой?
6. Регулярно ли вы выполняете физические упражнения, чтобы восстановиться после родов?
7. Ухожены ли ваши руки, выщипаны ли брови и что у вас с прической?
8. В каком состоянии ваше нижнее белье?
9. Когда вы в последний раз были на романтическом свидании с мужем? Кстати, а как у вас с интимной жизнью?
10. Смотрели ли вы недавно интересное кино?
11. Сколько раз в неделю вы принимаете душ?
12. Как много у вас свободного времени, чтобы остаться наедине с собой, чтобы подумать, помолиться, помедитировать?
13. Когда вы в последний раз обновляли гардероб?

Дорогие мои читательницы, простите меня! Я знаю, все это - больные вопросы. Знаю, что становится очень грустно и неуютно, когда опять осознаешь, что со всем вышеуказанным у тебя непорядок. А главное - даже трудно себе представить, как можно с малышом на руках и хозяйством за плечами найти время на себя. Эта идея часто кажется такой неосуществимой, что даже думать об этом не хочется.

Но это возможно! Мало того, это нормально - быть молодой, красивой, сексуальной и отдохнувшей мамой (троих детей ). У вас это обязательно получится, если вы разберетесь в причинах недостатка любви к самой себе и предпримите шаги для того, чтобы научиться любить себя! Научившись любить себя, вы сможете еще сильнее любить ребенка, мужа и саму жизнь.
В чем же сокрыты причины того, что мы, мамы, пренебрегаем собой?

• Мы верим, что наши силы бесконечны и ресурсы бездонны.
• Мы думаем о своих нуждах в самую последнюю очередь и свои желания откладываем на потом.
• Мы нерационально организовываем уход за ребенком и быт семьи. В результате у нас действительно не остается времени на себя.
• Нам нравится быть жертвенной, вечно служащей другим великомученицей. Так мы приобретаем в своих глазах значимость и вес.
• Мы не привыкли заботиться о себе, и даже считаем, что это плохо и эгоистично.

Но и это еще не все. Есть еще одна причина нелюбви к себе. Без сомнения, она самая главная и грозная. Мы не знаем, что такое правильно любить себя. Не знаем и из-за этого все время бросаемся в крайности, то пренебрегая собой, то забывая обо всех, кроме себя. Но скоро этому придет конец. Пусть наши проблемы дрожат, предчувствуя скорое уничтожение!

Мы откроем свою жизнь порядку и шаг за шагом научимся жить лучше. Обязательно!

P.S. Для того чтоб принять участие в марафоне ВСЕ В ПОРЯДКЕ 2012 - подпишитесь на рассылку и получите лист календаря на текущий месяц!

>>ПОДПИСАТЬСЯ!<<