Открываю тайные знания.

[flying_bee2]

Нечаянно заработавший фотик позволяет мне показать схему урока по пилатесу. Уровень начинающих. Вот нарисуешь такой конспект, выставишь перед народом и потом ходишь и только языком треплешь, да проверяешь ровность спинки, подтянутость животика и прямоту дамской ножки.
Про структуру урока, методику, уровень интенсивности и задачи тренировки не расскажу. А то все обойдутся и без тренера. :)