Йога в повседневной жизни.

[flying_bee2]

Все больше проникаюсь йогой. Шавасана реально позволяет быстро восстановить силы. Именно это положение, а не какое-то иное.


Асаны типа "горка" и "плуг" улучшают мозговое кровообращение. Лучше соображаешь.



И оказалось, очень удобно сидеть с прямым позвоночником. Не знаю что там с энергетическими каналами, но что-то в этом есть.