27 сентября - шаг 27
Сверяйся со своим Контрольным журналом каждое утро, день и вечер.
Утренняя рутина
- Заправляем постель
- Надеваем подготовленную с вечера одежду, обуваем флай обувь, приводим себя в порядок.
- утренний «полет с ершиком»
- Смотрим на стикеры со списками в ванной комнате и на кухне.
- Читаем напоминания.
- Отмахиваемся от негативных мыслей, учимся мыслить позитивно.
-Что там со стиркой?
- Гасим хотспоты по 2 минуты.
- Пятиминутное спасение комнаты.
- Расмусориваемся, используя на полную 15 минут.
- Выполняем задание Келли (ты можешь включить его в любую другую, хот дневную, хоть вечернюю рутину, как тебе удобнее)
Днем:
- Поддерживаем чистоту раковины
- Выполняем те пункты,которые не успели выполнить утром.
- «После работы»
Вечерняя рутина
- Оставляем на ночь чистую раковину.
- Освобождаем стиралку и сушилку.
- Подготавливаем одежду на завтра.
- Гасим хотспоты.
- Заглядываем в семейный календарь (чтобы быть готовой к следующему дню).
- Ложимся спать вовремя.
Еще один шаг: я хочу, чтобы ты подумала о меню на ужин прежде, чем пробьет 6 вечера. Ты можешь также это делать как часть вечерней рутины или как часть твоей утренней рутины. Запиши это в свой контрольный журнал:
ЧТО НА УЖИН?
С сегодняшнего дня, что приготовить на ужин должно быть тебе известно до 18.00.
Так как сегодня воскресенье и последние прекрасные деньки осени (погода изменится на следующей неделе не в лучшую сторону) - отправляйтесь гулять!!! Но выделите сегодня время для заполнения КЖ на следующую неделю!