Критика
Совсем недавно, буквально несколько дней назад, в моей жизни начался новый эксперимент, способный в корне поменять мою жизнь и жизнь окружающих людей. Также он претендует на то, чтобы стать частью меня. Заключается он в том, что на неопределенное время (чем дольше, тем лучше, а в идеале - навсегда) я отказываюсь от критики и осуждения в адрес других людей.
Возможно, найдутся люди, которые смогут возразить, что, мол, критика бывает разная. И что объективная критика может быть полезной. Я и сам ненадолго задумался об этом. Но всё же сделал вывод, что "объективной" и "здоровой" критики не бывает.
Критика - это наш ответ на действия, слова, мысли, образ жизни, поведение, не соответствующие нашим представлениям об идеальном мире. Осуждая кого-либо, мы стремимся подчеркнуть его несовершенство. Пытаемся заявить о том, что мы лучше знаем, как всё должно быть, как нужно правильно думать, делать, жить...
Но первое, о чем, следует помнить - это то, что абсолютно любой человек стремится к счастью. Но счастье - вещь весьма абстрактная, и заключается у каждого идивида в разных понятиях. К тому же, стоит задуматься о том, счастлив ли человек, критикующий других? Ведь если он знает, как достичь счастья и совершенства, то, должно быть, он счастлив? Нет... Люди, яро и фанатично отстаивающие свои позиции и мнения, считающие, что они всё знают лучше всех, обычно не выглядят счастливыми... (Тут бы мне не скатиться за тонкую грань того, чтобы начать осуждать тех, кто осуждает...)
Также следует помнить, что ситуации, порождающие внутри нас импульсы желания критиковать и осуждать; ситуации, выводящие из равновесия, и заставляющие проявлять негатив - это наши кармические уроки. То несовершенство, что происходит вокруг, имеет своё начало внутри. Как бы мы это ни пытались отрицать, но то, что более всего нас раздражает во внешнем мире, в первую очередь, раздражает нас в нас самих же. Может ли осуждение внешних факторов помочь изменить внутреннее состояние? Не думаю... Осуждая несовершенство других, мы осуждаем себя.
Видя несовершенство и невписывающиеся в нашу картину идеального мира вещи, стоит подумать о внутренних убеждениях, мыслях, о собственных действиях, имеющих такое проявление во внешнем мире. А затем уже искать способы изменения нежелательных факторов. Но не критикой... Тем более, ни в коем случае, не самокритикой...
Признаюсь честно - бывает трудно. В частности, это касается различных ситуаций, давно уже прошедших, но периодически всплывающих в памяти. Трудно и потому, что в последний год поводов для критики было много. Ну а поскольку поводы были, а осознанности как-то уж очень недоставало - я, конечно же критиковал. Всех: родственников, многочисленных работодателей и коллег, случайных людей, тех, кто обращался с вопросами и за консультацией (их в меньшей степени, поскольку раз уж люди обращаются ко мне за помощью, то считаю своим долгом помочь им всем, чем смогу). Теперь я точно могу сказать, что никто из этих людей ни в чём не виноват. Они вправе жить так, как они могут и хотят; так, как они считают нужным.
На быстрые результаты в этом непростом деле я не рассчитывал. Тот образ мышления, что сложился десятилетиями, сложно исправить несколькими днями осознанной работы над собой. Для того, чтобы полностью избавиться от осуждения, потребуется значительное время. Личность - это набор привычек. Осуждение - тоже привычка. Избавиться от него можно лишь выработав привычку никогда и никого не осуждать. А также, в дальнейшем потребуется проявлять некоторую сознательность и контроль для того, чтобы эта привычка больше не вернулась.
А пока что отслеживаю в себе то самое неприятное чувство в районе солнечного сплетения, которое обычно возникает в моменты гнева, раздражения, агрессии и прочих деструктивных эмоций. Отследив его, пытаюсь понять, что за внешний или внутренний факт порождает эти чувства. Далее в ход идет анализ. Умение анализировать - ещё одна уникальная человеческая функция, способная дать человеку контроль над теми эмоциями, которые обычно трудно контролировать.
Данный текст - также представляет из себя элемент анализа. Выразить буквами и словами весь тот поток, что проносится в сознании, и тем самым зафиксировать его, придать ему статичное положение в виде текста - хорошая практика для прояснения многих внутренних неясностей. Пусть этот текст будет внешним напоминанием о моем намерении получить положительный результат от моего эксперимента!