Психология: Надо vs Хочу
Вечная проблема, как заставить себя делать то, что надо, вместо того, что хочется делать на самом деле?
Эта ситуация, как и многие другие, является ларчиком, который просто открывается, надо только подобрать правильный ключ. А точнее - переформулировать мотивацию.
Давайте рассмотрим на примере:
Мальчику Максиму надо выбрать, пойти попить пива с приятелями или пойти на тренинг по профориентации.
Привычная формулировка - надо себя заставить, потому что ... надо, иначе мать опять будет орать, что я бездельник, что я вырасту алкоголиком и буду висеть у нее на шее итд.
Переформулированная мотивация - это может быть интересно, потому что на этом тренинге можно получить много новой информации к размышлению, познакомиться с новыми людьми, с которыми в дальнейшем может быть интересно общаться, понять, что ты с этой проблемой не один такой, и что она как минимум решабильна. Более того, именно на этом тренинге можно узнать, чем именно Максиму будет нравиться заниматься, потому что именно к этим видам деятельности у него есть способности и интерес, а потому само занятие и его дальнейшее развитие будут перспективны, а также денежны (так как он будет развиваться в том, что ему интересно будет делать).
И тогда... Хочу начинает заменять собой Надо.
Корни мотиваций, конечно, чаще всего растут из умения родителей общаться с ребенком
Кстати, умение воспринять ситуацию как игру тоже может помочь начать делать то, что надо.
Ну и для того, чтобы выбрать между Надо и Хочу, имеет смысл понять, Что вообще делать :)
Эта ситуация, как и многие другие, является ларчиком, который просто открывается, надо только подобрать правильный ключ. А точнее - переформулировать мотивацию.
Давайте рассмотрим на примере:
Мальчику Максиму надо выбрать, пойти попить пива с приятелями или пойти на тренинг по профориентации.
Привычная формулировка - надо себя заставить, потому что ... надо, иначе мать опять будет орать, что я бездельник, что я вырасту алкоголиком и буду висеть у нее на шее итд.
Переформулированная мотивация - это может быть интересно, потому что на этом тренинге можно получить много новой информации к размышлению, познакомиться с новыми людьми, с которыми в дальнейшем может быть интересно общаться, понять, что ты с этой проблемой не один такой, и что она как минимум решабильна. Более того, именно на этом тренинге можно узнать, чем именно Максиму будет нравиться заниматься, потому что именно к этим видам деятельности у него есть способности и интерес, а потому само занятие и его дальнейшее развитие будут перспективны, а также денежны (так как он будет развиваться в том, что ему интересно будет делать).
И тогда... Хочу начинает заменять собой Надо.
Корни мотиваций, конечно, чаще всего растут из умения родителей общаться с ребенком
Кстати, умение воспринять ситуацию как игру тоже может помочь начать делать то, что надо.
Ну и для того, чтобы выбрать между Надо и Хочу, имеет смысл понять, Что вообще делать :)