Осознанные сновидения. Личный опыт
Лет эдак 10 назад попалась мне занимательная статья в интернете про сны, в которых человек осознает самого себя и то, что он спит - осознанные сновидения (англ. Lucid Dreaming) Вот что пишет Вика по этому поводу:
Осознанные сновидения - изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием. Термин был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом (1860-1932).
Осознанные сновидения являются предметом научных исследований, их существование подтверждено, в частности, японскими учёными. Осознанные сновидения могут начинаться либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности. Некоторые достигают такого состояния, когда переживают сонный паралич. У некоторых людей это случается спонтанно и, как правило, когда сон очень чуткий.
Ну вот, заинтересовало меня это, как это можно спать и в то же время знать, что спишь? Еще в придачу на форуме по этой тематике я прочитал, что человек может проходить сквозь стены, левитировать, обладать невероятными умениями, которые в реальности ему не доступны по определению. Короче, мне захотелось попробовать, дело оставалось за малым - начать тренироваться. Как тренироваться и что для этого нужно вы можете найти самостоятельно в интернете. Однако с упорством и волей у меня всю жизнь было не всё ладно ))), поэтому добился я тогда одного единственного случая "просветления" во сне. Я помню это даже по прошествии 10 лет! Когда я понял, что сплю, я решил пойти во все тяжкие - и пройти сквозь стену, и полетать, и женщин каких нибудь соблазнить (это тоже возможно - все зависит от вашей фантазии и извращенности) Надо сказать что сквозь стену я успел таки пройти. Вроде даже с балкона сиганул и полетел... Но дальше то ли от переизбытка чуйств, то ли от неопытности сон мой стал разрушаться и я проснулся (((( Вот облом то - ни доступных женщин, ни покорения вселенной - ничего не получилось. Однако я был вдохновлен первым опытом и где то месяца два после упорно пытался увидеть себя во сне - но, как я уже сказал, то ли терпения не хватило, то ли не было особого желания, но с тех пор это осознание во сне ко мне больше не приходило. До сегодняшнего дня....
Сегодня по горячим следам я делюсь как все было. Признаюсь честно, об осознанных сновидениях я вспомнил месяц назад по какому то случайному поводу и воспоминания о первом опыте снова нахлынули на меня. Решил даже чуть потренироваться как в первый раз, но безсистемно и недолго. Короче, желание повторить было, но почти сразу забылось. И вдруг! Заснул я сегодня ночью часа в два (я вообще по жизни сова), но сегодня что то засиделся больше положенного. В придачу сон меня не брал, накопились какие то проблемы, все в голове прокручивал - короче сон у меня был чуткий. В 6 часов утра (сегодня выходной), меня разбудил приемник, забыл его вечером приглушить. Черт, пришлось встать и выключить его. Сна в голове не было ни капли. Включил комп, поглядел кое что по работе, но сидеть долго не хотелось - глаза почему то стали слипаться, сказалась бессонная ночь. Лег, и почти сразу провалился в дрему. Вдруг! Я чувствую, что то не так! Ах да, конечно, я чувствую что сплю!!!! Это было как озарение. То есть вот дремал, дремал, но какая то деталь сна мне показалась неестественной и я понял, что нахожусь не в реальности. Слава богу, я не растерялся и сразу вспомнил, что надо сделать. Полетать, сквозь стену, женщины... )))) Ё-мое, 10 лет прошло - а программа все та же старая. Сначала я решил таки пройтись по квартире, все таки жизнь меня научила осторожности и я не хотел упускать удобный случай. Я осторожно огляделся и пошел в зал. Все вокруг спали, только я один пробирался по комнате как тать в нощи. Ах да, чего бояться то - я же сплю - можно и пошуметь. Оглядываюсь кругом - обстановка какая то чужая, зеркало висит не в том месте. Я бросаю на него взгляд и тут же отвожу в сторону чуть-чуть встретив глазами свое отражение. Надо быть осторожным - вдруг взгляд на зеркало меня разбудит? Я возбужден. Сколько мне еще осталось гулять - не знаю. Я ведь не готовил плана заранее, это мой первый осознанный сон за 10 лет. Решил выйти на улицу. Черт, почему я не прыгнул из окна, а стал спускаться пешком с 4-го этажа? Ладно, выхожу на улицу. Я ощущаю запахи - летние запахи, на улице лето. Правильно, если уж гулять - то лучше летом. Направляюсь к автобусной остановке... Блин, я опять перевозбудился и чувствую, что куда то ухожу. Уже не до женщин и не до экстрима. Успеваю только разглядеть толпу людей на улице - их так много, а я один. Они окружают меня... Становится темно и впереди моргает пять прямоугольничков один за другим. Вы такие видели на мониторе компьютера, когда идет какая то загрузка и следует подождать. Всё! Тьма. Я ощущаю, что надо сделать движение рукой или ногой и выйти из этого состояния. Я открываю глаза. Я в своей комнате. Конец.
Однако, признаюсь, мне понравилось! Я понял для себя кое какие моменты, которые помогут мне в скором будущем вернуться в осознанный сон. Во первых, нужно проснуться под утро, немного походить, а потом снова лечь и заснуть. Это должно мне пригодится. А пока заканчиваю. Следите за дальнейшими событиями во сне и наяву в моем онлайн отчете.
Пока! )))
Осознанные сновидения - изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием. Термин был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом (1860-1932).
Осознанные сновидения являются предметом научных исследований, их существование подтверждено, в частности, японскими учёными. Осознанные сновидения могут начинаться либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности. Некоторые достигают такого состояния, когда переживают сонный паралич. У некоторых людей это случается спонтанно и, как правило, когда сон очень чуткий.
Ну вот, заинтересовало меня это, как это можно спать и в то же время знать, что спишь? Еще в придачу на форуме по этой тематике я прочитал, что человек может проходить сквозь стены, левитировать, обладать невероятными умениями, которые в реальности ему не доступны по определению. Короче, мне захотелось попробовать, дело оставалось за малым - начать тренироваться. Как тренироваться и что для этого нужно вы можете найти самостоятельно в интернете. Однако с упорством и волей у меня всю жизнь было не всё ладно ))), поэтому добился я тогда одного единственного случая "просветления" во сне. Я помню это даже по прошествии 10 лет! Когда я понял, что сплю, я решил пойти во все тяжкие - и пройти сквозь стену, и полетать, и женщин каких нибудь соблазнить (это тоже возможно - все зависит от вашей фантазии и извращенности) Надо сказать что сквозь стену я успел таки пройти. Вроде даже с балкона сиганул и полетел... Но дальше то ли от переизбытка чуйств, то ли от неопытности сон мой стал разрушаться и я проснулся (((( Вот облом то - ни доступных женщин, ни покорения вселенной - ничего не получилось. Однако я был вдохновлен первым опытом и где то месяца два после упорно пытался увидеть себя во сне - но, как я уже сказал, то ли терпения не хватило, то ли не было особого желания, но с тех пор это осознание во сне ко мне больше не приходило. До сегодняшнего дня....
Сегодня по горячим следам я делюсь как все было. Признаюсь честно, об осознанных сновидениях я вспомнил месяц назад по какому то случайному поводу и воспоминания о первом опыте снова нахлынули на меня. Решил даже чуть потренироваться как в первый раз, но безсистемно и недолго. Короче, желание повторить было, но почти сразу забылось. И вдруг! Заснул я сегодня ночью часа в два (я вообще по жизни сова), но сегодня что то засиделся больше положенного. В придачу сон меня не брал, накопились какие то проблемы, все в голове прокручивал - короче сон у меня был чуткий. В 6 часов утра (сегодня выходной), меня разбудил приемник, забыл его вечером приглушить. Черт, пришлось встать и выключить его. Сна в голове не было ни капли. Включил комп, поглядел кое что по работе, но сидеть долго не хотелось - глаза почему то стали слипаться, сказалась бессонная ночь. Лег, и почти сразу провалился в дрему. Вдруг! Я чувствую, что то не так! Ах да, конечно, я чувствую что сплю!!!! Это было как озарение. То есть вот дремал, дремал, но какая то деталь сна мне показалась неестественной и я понял, что нахожусь не в реальности. Слава богу, я не растерялся и сразу вспомнил, что надо сделать. Полетать, сквозь стену, женщины... )))) Ё-мое, 10 лет прошло - а программа все та же старая. Сначала я решил таки пройтись по квартире, все таки жизнь меня научила осторожности и я не хотел упускать удобный случай. Я осторожно огляделся и пошел в зал. Все вокруг спали, только я один пробирался по комнате как тать в нощи. Ах да, чего бояться то - я же сплю - можно и пошуметь. Оглядываюсь кругом - обстановка какая то чужая, зеркало висит не в том месте. Я бросаю на него взгляд и тут же отвожу в сторону чуть-чуть встретив глазами свое отражение. Надо быть осторожным - вдруг взгляд на зеркало меня разбудит? Я возбужден. Сколько мне еще осталось гулять - не знаю. Я ведь не готовил плана заранее, это мой первый осознанный сон за 10 лет. Решил выйти на улицу. Черт, почему я не прыгнул из окна, а стал спускаться пешком с 4-го этажа? Ладно, выхожу на улицу. Я ощущаю запахи - летние запахи, на улице лето. Правильно, если уж гулять - то лучше летом. Направляюсь к автобусной остановке... Блин, я опять перевозбудился и чувствую, что куда то ухожу. Уже не до женщин и не до экстрима. Успеваю только разглядеть толпу людей на улице - их так много, а я один. Они окружают меня... Становится темно и впереди моргает пять прямоугольничков один за другим. Вы такие видели на мониторе компьютера, когда идет какая то загрузка и следует подождать. Всё! Тьма. Я ощущаю, что надо сделать движение рукой или ногой и выйти из этого состояния. Я открываю глаза. Я в своей комнате. Конец.
Однако, признаюсь, мне понравилось! Я понял для себя кое какие моменты, которые помогут мне в скором будущем вернуться в осознанный сон. Во первых, нужно проснуться под утро, немного походить, а потом снова лечь и заснуть. Это должно мне пригодится. А пока заканчиваю. Следите за дальнейшими событиями во сне и наяву в моем онлайн отчете.
Пока! )))