(no subject)
Полезно бывает слушать организм и крайне вредно принимать близко к сердцу происходящее на работе и в мире.
Вроде и день нормальный был, пришел домой после прогулки. Я тут взял за привычку проходить после работы по центру две-три остановки метро мешком. Аккурат получается километров 6-7 в среднем и минут 50 постоянного движения.
Перед сном как обычно взялся за гирю для разминки и буквально на втором движении чувствуешь неладное. Бросил все, взялся за тонометр - а там 144/90 (при норме-то 120/75). Поэтому сразу никаких движений, капотенчик под язык и на диван спать. Давненько такой фигни не было, аж непрятно как-то. Но главное успеть вовремя себя услышать и остановиться. :(
Вроде и день нормальный был, пришел домой после прогулки. Я тут взял за привычку проходить после работы по центру две-три остановки метро мешком. Аккурат получается километров 6-7 в среднем и минут 50 постоянного движения.
Перед сном как обычно взялся за гирю для разминки и буквально на втором движении чувствуешь неладное. Бросил все, взялся за тонометр - а там 144/90 (при норме-то 120/75). Поэтому сразу никаких движений, капотенчик под язык и на диван спать. Давненько такой фигни не было, аж непрятно как-то. Но главное успеть вовремя себя услышать и остановиться. :(