оседлать быт - предстартовое
И так, с вечера находим себе приятную для взора тетрадочку и прилагаем к ней ручку, лучше на веревочке, чтоб когда захочется быстро - быстро что- то зафиксировать, все необходимое было под рукой. Еще понадобятся часы и боевой настрой.
Завтра, когда вы откроете глаза, зафиксируйте время пробуждения, а дальше можно делать то, что вы делаете обычно (мчитесь варить кашу или продолжаете приходить в себя, или горничная приносит вам чай.. все как всегда), главное запишите! Полагаться на то, что потом вспомните и запишите нестоит. А дальше день идет своим чередом, а вы потихоньку фиксируете - смену процессов. Что во сколько начинаете и в идеале, во сколько заканчиваете, иначе можно потерять интереснейшие наблюдения о том, что происходит в перерыве. И так - в добрый путь )))
Завтра, когда вы откроете глаза, зафиксируйте время пробуждения, а дальше можно делать то, что вы делаете обычно (мчитесь варить кашу или продолжаете приходить в себя, или горничная приносит вам чай.. все как всегда), главное запишите! Полагаться на то, что потом вспомните и запишите нестоит. А дальше день идет своим чередом, а вы потихоньку фиксируете - смену процессов. Что во сколько начинаете и в идеале, во сколько заканчиваете, иначе можно потерять интереснейшие наблюдения о том, что происходит в перерыве. И так - в добрый путь )))