СОВЕТЫ ТРЕНЕРОВ ПО ФИТНЕСУ

[fitnessport]

Вроде ничего сложного:

1.За сутки пить не меньше 2-х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20 минут завтракать.

Comments

[boikaya_ya]

Просто.. но сложно))