5 занятие (сентябрь, кузьминки)
Вчера меня перевели на вторую дорожку, йеха!))))) Правда, я теперь самый лох на второй дорожке, но это, имхо, лучше, чем быть самой продвинутой, серди лохов.
(надеюсь, мой жж никто из нашей группы не читает и не обидится на мой тонкий французский юмор?))
Итак, вчера все занятие мы отрабатывали кроль уже с дыханием. Сначала гребок только правой и вдох под правую руку. У меня все это дело получалось ужасно. Основная проблема: я беру вдох, как при брасе - поднимаю шею наверх. А нужно оставлять голову на воде вдоль вытянутой руки, поворачивать шею и дышать "под руку". Воды я вчера наглоталась будь здоров, блин. И наглоталась и надышалась водой. Но, зато, на *цатый раз у меня начали получаться эти вдохи! И я смогла спокойно проплывать 2/3 бассейна кролем, на правой руке!
Под левую руку вообще не могу дышать. То есть, если я плыву на задержке дыхания, то и правой и левой гребок у меня получается. Но когда нужно дышать под левую - теряюсь тут же, заваливаюсь сильно и не могу даже сделать полноценный гребок! Такое ощущение, словно вообще нет сил у левой руки. Какой-то она мне слабенькой кажется, надо тренироваться. Но я вчера мало тренировала левую руку. Решила, хотя бы у правой поставлю технику, а потом буду левую наверстывать.
После вчерашнего занятия уже чувствовала приятную усталость, ура!)
Чего бы еще рассказать? После бассейна у меня зверский аппетит, пока не придумала, как его утолять, чтобы без вреда для желудка и фигуры. Ведь время уже позднее. Вчера съела 1 большой помидор, 2 столовые ложки 5% творога, 3 ржаных хлебца и одну грушу. По объему это все должно было заполнить мой желудок, но не помогло - все провалилось в бездонную яму. Я все равно хотела сильно есть, прям голодной спать легла.))
(надеюсь, мой жж никто из нашей группы не читает и не обидится на мой тонкий французский юмор?))
Итак, вчера все занятие мы отрабатывали кроль уже с дыханием. Сначала гребок только правой и вдох под правую руку. У меня все это дело получалось ужасно. Основная проблема: я беру вдох, как при брасе - поднимаю шею наверх. А нужно оставлять голову на воде вдоль вытянутой руки, поворачивать шею и дышать "под руку". Воды я вчера наглоталась будь здоров, блин. И наглоталась и надышалась водой. Но, зато, на *цатый раз у меня начали получаться эти вдохи! И я смогла спокойно проплывать 2/3 бассейна кролем, на правой руке!
Под левую руку вообще не могу дышать. То есть, если я плыву на задержке дыхания, то и правой и левой гребок у меня получается. Но когда нужно дышать под левую - теряюсь тут же, заваливаюсь сильно и не могу даже сделать полноценный гребок! Такое ощущение, словно вообще нет сил у левой руки. Какой-то она мне слабенькой кажется, надо тренироваться. Но я вчера мало тренировала левую руку. Решила, хотя бы у правой поставлю технику, а потом буду левую наверстывать.
После вчерашнего занятия уже чувствовала приятную усталость, ура!)
Чего бы еще рассказать? После бассейна у меня зверский аппетит, пока не придумала, как его утолять, чтобы без вреда для желудка и фигуры. Ведь время уже позднее. Вчера съела 1 большой помидор, 2 столовые ложки 5% творога, 3 ржаных хлебца и одну грушу. По объему это все должно было заполнить мой желудок, но не помогло - все провалилось в бездонную яму. Я все равно хотела сильно есть, прям голодной спать легла.))