О дисциплине и самоконтроле
Иногда со мной сложно. Нет, не так. Со мною сложно всегда. Я многого требую от окружающих меня людей, но ещё большего я требую от себя.
И иногда мне приходится ломать себя - ломать свою лень, вечное "не хочу" и "не буду". Ломать устоявшийся сидячий образ жизни и свои негативные стороны.
Знаете, когда-то я задалась целью сломать свою речь - я тараторила, говорила неразборчиво и глотала окончания. Мне понадобилось ровно две недели - да, две, но безумно сложные недели, - контроля над собой и несколько месяцев шлифования. Сейчас я действительно говорю так, как хотела бы. Я добилась того восхищающего меня ранее эффекта плавности и непрерывности речи.Но я не перестаю работать над собой дальше - я помню те скороговорки по пять раз в день, контролирование "г", "ш" и ряда других букв. Мне бы не хотелось начинать всё заново.
Я помню, как после спортинтерната было сложно вставать каждое утро в шесть и вытаскивать своё бренное тело на пробежку. Сложно, но надо - и я бегала, качала пресс, отжималась, растягивалась.
Я помню, как сложно было пойти второй раз на стрип-пластику - не столько от того, что после первой тренировки жутко ломило всё тело, как от того, что в зеркале после занятия, вместо симпатичной Варьки я увидела нечто очень стрёмное, взмыленное, пугающее одним только своим видом.
Но знаете, что я вам скажу. Ничего не убивает твой пыл так, как мама, подсовывающая тебе сочную котлетку в дни, когда тебе нельзя есть мяса. Ничто не убивает твой пыл так, как фырканье друзей - "да ты шутишь?" и их молчание вместо ожидаемых слов поддержки. Ничто не убивает так, как неверие родных и близких тебе друзей.
И это самое сложное - сцепить зубы и идти к цели дальше, не обращая внимания на посторонние факторы. Это как подруга на примерке платья - "ой, ты знаешь, выглядишь в нём отвратительно. И что это за жир у тебя выпирает?".
Учёные говорят, что для того, чтобы выработать привычку, нужно 21 день контролировать себя. Далее всё будет выполняться на автомате. Конечно, если тебе нравится пить, курить и забывать принимать душ по утрам - это твоё дело. Но если в глубине души ты понимаешь, что эти вещи делают твою жизнь хуже - нужно меняться.
И никто не сделает что-либо за тебя - только ты сам можешь понять, что для тебя хорошо, а что - плохо. Что дисциплинирует твою жизнь, а что наоборот - разрушает. Что тебе нужно менять, а что оставить как есть.
И ты не должен зависеть в этом плане от чужого мнения - это чужое мнение должно зависеть от тебя.
И иногда мне приходится ломать себя - ломать свою лень, вечное "не хочу" и "не буду". Ломать устоявшийся сидячий образ жизни и свои негативные стороны.
Знаете, когда-то я задалась целью сломать свою речь - я тараторила, говорила неразборчиво и глотала окончания. Мне понадобилось ровно две недели - да, две, но безумно сложные недели, - контроля над собой и несколько месяцев шлифования. Сейчас я действительно говорю так, как хотела бы. Я добилась того восхищающего меня ранее эффекта плавности и непрерывности речи.Но я не перестаю работать над собой дальше - я помню те скороговорки по пять раз в день, контролирование "г", "ш" и ряда других букв. Мне бы не хотелось начинать всё заново.
Я помню, как после спортинтерната было сложно вставать каждое утро в шесть и вытаскивать своё бренное тело на пробежку. Сложно, но надо - и я бегала, качала пресс, отжималась, растягивалась.
Я помню, как сложно было пойти второй раз на стрип-пластику - не столько от того, что после первой тренировки жутко ломило всё тело, как от того, что в зеркале после занятия, вместо симпатичной Варьки я увидела нечто очень стрёмное, взмыленное, пугающее одним только своим видом.
Но знаете, что я вам скажу. Ничего не убивает твой пыл так, как мама, подсовывающая тебе сочную котлетку в дни, когда тебе нельзя есть мяса. Ничто не убивает твой пыл так, как фырканье друзей - "да ты шутишь?" и их молчание вместо ожидаемых слов поддержки. Ничто не убивает так, как неверие родных и близких тебе друзей.
И это самое сложное - сцепить зубы и идти к цели дальше, не обращая внимания на посторонние факторы. Это как подруга на примерке платья - "ой, ты знаешь, выглядишь в нём отвратительно. И что это за жир у тебя выпирает?".
Учёные говорят, что для того, чтобы выработать привычку, нужно 21 день контролировать себя. Далее всё будет выполняться на автомате. Конечно, если тебе нравится пить, курить и забывать принимать душ по утрам - это твоё дело. Но если в глубине души ты понимаешь, что эти вещи делают твою жизнь хуже - нужно меняться.
И никто не сделает что-либо за тебя - только ты сам можешь понять, что для тебя хорошо, а что - плохо. Что дисциплинирует твою жизнь, а что наоборот - разрушает. Что тебе нужно менять, а что оставить как есть.
И ты не должен зависеть в этом плане от чужого мнения - это чужое мнение должно зависеть от тебя.