Психологическая контузия после чужой ссоры
Это заметка к соматической терапии травмы. История про шоковую травму, которую клиент никак не мог опознать долгое время как травму, никак не мог увидеть, что ссора между двумя не очень близкими ему знакомыми так на него повлияла. И благодаря краткосрочной терапии он увидел и признал, что ссора для него была стихийным бедствием, взрывом, повлиявшим на него на всех уровнях существования - физическом, психологическом, социальном. Теперь его терапия будет направлена на заживление и восстановление.
Эта история может быть полезна всем, кто пережил подобное во взрослом и тем более в детском состоянии. Иногда ссора - это не просто ссора, а взрыв разрушительной силы. И последствия соответствующие.
Мы работали в психотерапии с быстрым тиканьем часов внутри тела в средней части туловища. Симптом раз за разом не менялся, пока не произошло переосмысление ситуации. Пока не пришло новое видение и восприятие, после чего всё изменилось.
На глазах клиента произошло страшное событие. У события есть три отличительных особенности:
- оно не имело к клиенту прямого отношения;
- оно было страшной силы;
- оно необратимо.
Стихийное бедствие переносится легче, особенно если в отношении к нему нет эмоциональной окраски. Авария, потоп, холод, голод, наводнение, пожар, цунами, смерч. Всё это страшно, но не направлено напрямую против пострадавшего. Безликая сила. Без настроения, направления и желания личного разрушения. Как говорится, ничего личного. Нужно просто спастись. Стихийное бедствие может разрушить физически, отобрать имущество, но не разрушает личностно.
Всё совершенно иначе, если эта сила имеет лицо. Если ссорятся родители, ссорятся оглушительно, жестоко при ребенке. Это другое. Ребенок невольно думает, что эта сила обращена лично к нему. Хотя на самом деле, это та же стихия.
Если же ты взрослый и присутствуешь при оглушительном конфликте знакомых людей, даже малознакомых, то это та же волна стихии.
Взрывная волна, в результате которой у тебя контузия. В силу того, что это событие имеет лица тех, кто ссорился, будет трудно признать за этим событием стихию. Однако это именно так. Пришла волна, цунами, взорвалась бомба. Ты попал во взрывную волну. Тебя подбросило, шмякнуло. Придавило. Но ты вывернулся, поднялся, отряхнулся, и тебе кажется, что с тобой всё в порядке. Руки-ноги целы, можно идти и действовать. Но это не так. Ошибка - доверять такому состоянию. Здоровье здесь - только видимость. Может физически-то всё и в порядке, однако ты всё время ощущаешь, что что-то изменилось. Внутри началось тиканье часов, как будто внутри тебя завели часовой механизм, который тебя куда-то приближает, о чём-то предупреждает. Солнечное сплетение сомкнулось, оно настороже, оно ожидает следующей волны и готово к её отражению.
Это психологическая контузия. Когда руки-ноги целы, а чувствуешь себя как будто надтреснутое пианино. Голос дребезжит чуть-чуть, еле слышно, но люди с хорошим слухом услышат. Движения не совсем ровные. Шаг не совсем плавный. Надтреснутая целостность, утраченная пластичность.
Пока ты думаешь, что эта волна имеет личную направленность на тебя, ты как слепой котёнок тычешься туда, где найти ничего невозможно. Тебе кажется, что если убедить людей не делать так, перестать ругаться, наладить взаимоотношения, то всё станет по-прежнему. Однако Аннушка уже разлила масло, и голова Берлиоза вот-вот покатится.
Как только воспринимаешь чужую оглушительную ссору как столкновение стихий, всё становится на места. Тогда вместо желания примирить людей и стереть ужасный миг из памяти приходит принятие случившегося. И можно жить здесь и сейчас. Чувствовать себя.
Тиканье часов, дрожь в груди, немного натянутые мышцы, голову чуть в наклоне вперед, как в порыве бежать, поджатую шею.
Вертикальная поза готового к бегству человека. Или к борьбе. Готового к действию. Но это действие совсем нездоровое. Как будто больной встал во время сеанса гипноза и решил прогуляться. Или как у лунатика.
Как только замечаешь своё нездоровое состояние и контузию, сразу становится легче. Ты болен. Тебя зацепила взрывная волна. Её не вернуть назад. И тогда ты можешь позволить себе поболеть. И тогда тело может себе позволить начать менять своё положение: из напряжённого, вертикального, готового к действию - в горизонтальное, расслабленное и умиротворённое…
Путь к оздоровлению, путь к восстановлению. Потом вернётся вертикаль, но уже здоровая и крепкая, пружинистая и пластичная, гармоничная, связанная. А пока - отдыхать! Выключить внутреннее тиканье. И держаться от стихии подальше. Пока. А потом учиться в ней плавать! Управлять. Но это всё потом!
Картинка из фильма "Алиса в Зазеркалье", 2016
Эта история может быть полезна всем, кто пережил подобное во взрослом и тем более в детском состоянии. Иногда ссора - это не просто ссора, а взрыв разрушительной силы. И последствия соответствующие.
Мы работали в психотерапии с быстрым тиканьем часов внутри тела в средней части туловища. Симптом раз за разом не менялся, пока не произошло переосмысление ситуации. Пока не пришло новое видение и восприятие, после чего всё изменилось.
На глазах клиента произошло страшное событие. У события есть три отличительных особенности:
- оно не имело к клиенту прямого отношения;
- оно было страшной силы;
- оно необратимо.
Стихийное бедствие переносится легче, особенно если в отношении к нему нет эмоциональной окраски. Авария, потоп, холод, голод, наводнение, пожар, цунами, смерч. Всё это страшно, но не направлено напрямую против пострадавшего. Безликая сила. Без настроения, направления и желания личного разрушения. Как говорится, ничего личного. Нужно просто спастись. Стихийное бедствие может разрушить физически, отобрать имущество, но не разрушает личностно.
Всё совершенно иначе, если эта сила имеет лицо. Если ссорятся родители, ссорятся оглушительно, жестоко при ребенке. Это другое. Ребенок невольно думает, что эта сила обращена лично к нему. Хотя на самом деле, это та же стихия.
Если же ты взрослый и присутствуешь при оглушительном конфликте знакомых людей, даже малознакомых, то это та же волна стихии.
Взрывная волна, в результате которой у тебя контузия. В силу того, что это событие имеет лица тех, кто ссорился, будет трудно признать за этим событием стихию. Однако это именно так. Пришла волна, цунами, взорвалась бомба. Ты попал во взрывную волну. Тебя подбросило, шмякнуло. Придавило. Но ты вывернулся, поднялся, отряхнулся, и тебе кажется, что с тобой всё в порядке. Руки-ноги целы, можно идти и действовать. Но это не так. Ошибка - доверять такому состоянию. Здоровье здесь - только видимость. Может физически-то всё и в порядке, однако ты всё время ощущаешь, что что-то изменилось. Внутри началось тиканье часов, как будто внутри тебя завели часовой механизм, который тебя куда-то приближает, о чём-то предупреждает. Солнечное сплетение сомкнулось, оно настороже, оно ожидает следующей волны и готово к её отражению.
Это психологическая контузия. Когда руки-ноги целы, а чувствуешь себя как будто надтреснутое пианино. Голос дребезжит чуть-чуть, еле слышно, но люди с хорошим слухом услышат. Движения не совсем ровные. Шаг не совсем плавный. Надтреснутая целостность, утраченная пластичность.
Пока ты думаешь, что эта волна имеет личную направленность на тебя, ты как слепой котёнок тычешься туда, где найти ничего невозможно. Тебе кажется, что если убедить людей не делать так, перестать ругаться, наладить взаимоотношения, то всё станет по-прежнему. Однако Аннушка уже разлила масло, и голова Берлиоза вот-вот покатится.
Как только воспринимаешь чужую оглушительную ссору как столкновение стихий, всё становится на места. Тогда вместо желания примирить людей и стереть ужасный миг из памяти приходит принятие случившегося. И можно жить здесь и сейчас. Чувствовать себя.
Тиканье часов, дрожь в груди, немного натянутые мышцы, голову чуть в наклоне вперед, как в порыве бежать, поджатую шею.
Вертикальная поза готового к бегству человека. Или к борьбе. Готового к действию. Но это действие совсем нездоровое. Как будто больной встал во время сеанса гипноза и решил прогуляться. Или как у лунатика.
Как только замечаешь своё нездоровое состояние и контузию, сразу становится легче. Ты болен. Тебя зацепила взрывная волна. Её не вернуть назад. И тогда ты можешь позволить себе поболеть. И тогда тело может себе позволить начать менять своё положение: из напряжённого, вертикального, готового к действию - в горизонтальное, расслабленное и умиротворённое…
Путь к оздоровлению, путь к восстановлению. Потом вернётся вертикаль, но уже здоровая и крепкая, пружинистая и пластичная, гармоничная, связанная. А пока - отдыхать! Выключить внутреннее тиканье. И держаться от стихии подальше. Пока. А потом учиться в ней плавать! Управлять. Но это всё потом!
Картинка из фильма "Алиса в Зазеркалье", 2016