Anti-age. Терапия в действии
Я полагала, что эта терапия актуальна больше тем, кто находится в процессе возрастного перехода, тем, кто боится старения, дряхления, а оказалось, что это не только инструмент возрастного перехода, когда человек уже выполнил обязательную часть жизненной программы, и перед ним во весь рост встают вопросы смысла жизни. В этой терапии куча плюсов. И это удивительно. Мне казалось, что эта терапия решает локальные, коротенькие задачи, а оказалось, что она выстраивает линию жизни, и я бы даже рискнула сказать, линию бессмертия, если брать в расчёт то, что все наши дела после нашей физической смерти продолжаются в наших детях, в наших учениках, клиентах, в проектах и их развитии.
- Во-первых, благодаря этой терапии можно посмотреть варианты своего будущего, те реальности, которые мы можем реализовать с тем багажом, который у нас уже есть. И может быть мы даже можем что-то исправить.
- Во-вторых, можно заглянуть в глаза страху старости, перестать бояться страха, и просто понять, что же лежит в основе этих страхов, с чем неизбежно придётся встретиться, когда придёт срок, а что является надуманным или уже отжившим, как например, страх тяжёлого умирания, характерного для жизни лет 100-200 назад
- В-третьих, можно построить траекторию развития. Ведь в наше время жизнь редко развивается линейным ходом: родился-учился-женился-родил детей-работал-ушёл на пенсию-умер. В жизни возникают зигзаги, иногда эти зигзаги бывают болезненными, как будто стоишь на перепутье и не знаешь, куда повернуться, и тогда путешествие к себе в старости может сыграть роль в выборе дальнейшего пути.
- В-четвёртых, оказывается, что линий жизни может быть не одна и даже не две, а множество, и их можно выбирать. И достраивать дорожку от себя сегодняшнего к себе желаемому.
- В-пятых, старость может сделать символический подарок, о котором и не подозревал. Например, большой дом или же огромную любовь и накопленный опыт
- В-шестых, это заглядывание из себя сегодняшнего помогает построить линию наследования от предков к себе старому, и через это происходит и понимание старшего поколения и принятие себя в линии рода.
- В-седьмых, знакомство с собой старым помогает увидеть корни той проблемы, с которой ты живёшь сейчас.
И в заключение, встреча с собой стареньким каким-то образом дарит пространство и горизонты, усмиряет буйные и нереалистичные фантазии, а то, что казалось нереальным, наоборот, может выйти на первый план. Шелуха отбрасывается, принимается то, что на самом деле важно. И странным образом жизнь становится менее одинокой и безнадёжной. Но это всего лишь техника, жизнь это в любом случае путь, который нужно пройти. Просто идти с этими дарами легче и веселее.
На фотографии Мэрион Розен, основательница одноимённого метода телесноориентированной терапии. Она основала свой институт, когда её было 64 года и до конца своей жизни работала с пациентами и психотерапевтами