Качели
Часто у мамы возникает ощущение, что у неё ничего не получается, что как бы она ни старалась. Всё откатывается назад, в крики, в шлепки, в раздражение, желание сбежать, но потом, если внимательно прислушаться к изменениям, можно услышать другой внутренний голос: "Да, сегодня у меня не получилось, но ведь было и хорошее". Вот отзыв одной мамы об изменениях, которые уже стали частью жизни:
Руфина, добрый вечер! я только сегодня днём подумала о том, что я безнадёжный клиент, и ничего-то на меня не действует...
Дети сегодня не пошли в сад по тех. причинам. Младший (2 года) в своём репертуаре, подробности опустим. Истерические вопли от того, что я запрещаю и ограничиваю, делать так как можно, категорически не хочет. К концу дня уже у меня случилась истерика. Удивляюсь, как соседи не вызвали милицию. Старший (4 года) пытался за ним повторять, поэтому накричала на обоих очень грубыми словами, потом сидела с полчаса в др. комнате, выпила корвалол.
Потом наконец они уснули, и как водится через минут 40 младший пришёл. И тут как то само собой получилось - меня это не разозлило (когда был тяжёлый день, меня его просыпания вечером раздражают очень). Я взяла его на ручки, уложила обратно и поговорила какие-то хорошие слова ему на ушко, и даже прощения попросила. Сами слова пришли, я не думала, что и как говорить. И погладила его по спинке, и почувствовала какой он родной и хороший. А ещё поняла, что до самого вечера я не злилась, а старалась их перенаправить в мирное русло. Только это не оч.получалось(
Потом вспомнила, что недавно, судя по их поведению, должна была злиться и командовать "спать быстро", вместо этого положила руку на кошку, старалась почувствовать тепло от неё, и отвлеклась от мыслей о детях(дети конечно рядом были), и как то все вместе мы успокоились и уснули.
Так что действует (терапия), хотя и не так быстро. Спасибо вам!
Руфина, добрый вечер! я только сегодня днём подумала о том, что я безнадёжный клиент, и ничего-то на меня не действует...
Дети сегодня не пошли в сад по тех. причинам. Младший (2 года) в своём репертуаре, подробности опустим. Истерические вопли от того, что я запрещаю и ограничиваю, делать так как можно, категорически не хочет. К концу дня уже у меня случилась истерика. Удивляюсь, как соседи не вызвали милицию. Старший (4 года) пытался за ним повторять, поэтому накричала на обоих очень грубыми словами, потом сидела с полчаса в др. комнате, выпила корвалол.
Потом наконец они уснули, и как водится через минут 40 младший пришёл. И тут как то само собой получилось - меня это не разозлило (когда был тяжёлый день, меня его просыпания вечером раздражают очень). Я взяла его на ручки, уложила обратно и поговорила какие-то хорошие слова ему на ушко, и даже прощения попросила. Сами слова пришли, я не думала, что и как говорить. И погладила его по спинке, и почувствовала какой он родной и хороший. А ещё поняла, что до самого вечера я не злилась, а старалась их перенаправить в мирное русло. Только это не оч.получалось(
Потом вспомнила, что недавно, судя по их поведению, должна была злиться и командовать "спать быстро", вместо этого положила руку на кошку, старалась почувствовать тепло от неё, и отвлеклась от мыслей о детях(дети конечно рядом были), и как то все вместе мы успокоились и уснули.
Так что действует (терапия), хотя и не так быстро. Спасибо вам!