Жестокая самодисциплина
Тот тренинг, на который я изначально записалась по заданию, оказался мне совсем неинтересным и ненужным. Поэтому я решила поучаствоваться в ЭТОМ. Текст мне понравилься, изначальный заряд отличный. Тем более, пересекается с тем, что я сейчас прохожу.
Для начала отвечу на вопросы:
• Вы принимаете душ (купаетесь) каждый день?
Да, обязательно. Контрасный.
• Вы встаёте в одно и то же время каждое утро? На выходных тоже?
Теперь уже да, за редким исключением, когда в институт надо очень рано.
• Есть ли у вас лишний вес?
Да. Но уже немного)))
• Есть ли у вас вредные привычки (кофеин, никотин, сахар и т.д.), от которых вы хотели бы избавиться, но пока не получилось?
ковырять в носу ы) Вроде нет, разве что иногда кушаю лишнее. Но это уже не из области привычек. UPD: вспомнила! Надо бы поменьше ругаться плохими словами))) *краснеет*
• Пуст ли сейчас ваш электронный почтовый ящик?
Нет. Очень нет.
• Ваш офис чист? Хорошо организован?
Эм... работаю дома. Творческий беспорядок)
• А ваш дом?
В общем-то, все на своих местах. Но эти места знаю только я.
• Сколько времени вы тратите попусту ежедневно? А на выходных?
Уже намного меньше. Но часа два на всякий бред, наверно, трачу...
• Если вы что-то кому-то пообещали, какова вероятность того, что вы сдержите обещание?
Зависит от серьезности/нужности и так далее. Но люблю обещания исполнять, 70%
• Если вы что-то пообещали себе, то какова вероятность того, что вы сдержите обещание?
Хм. Раз на раз не приходится. 70%
• Можете ли вы ничего не есть один день?
Да (правда мне потом ппц хреново становится)
• Насколько хорошо организован каталог вашего жёсткого диска?
Пеереодически организую хорошо. Постепенно организация портиться... Короче, плохо.
• Как часто вы делаете физические упражнения?
Каждый день. Даже по несколько раз в день.
• Какое максимальное физическое усилие вы прилагали к чему-либо, и как давно это было?
Эм... вопрос трудный. Рояли не таскаю, вагоны не разгружаю...
• Сколько часов в течение типичного дня вы посвящаете целенаправленной работе?
От 3х по 5ти. Наверно.
• Скольким записям в вашем списке неотложных дел исполнилось 90 дней?
5-6
• Есть ли у вас чёткие, записанные цели? Есть ли у вас записанные планы того, как достигнуть их?
Да. Теперь уже есть.
• Если бы вы потеряли работу, сколько времени ежедневно вы бы тратили на поиски новой, и как долго прилагали бы столько усилий?
Каждый день, максимальное количество времени, не занятого бытовыми делами. Долго? хаха! До результатов)
• Сколько времени уходит у вас сейчас на просмотр телевизора? Могли бы вы месяц не смотреть телевизор?
0. Не смотрю. Уже лет 5 (а может и больше). Редкое исключение - когда кручу обруч (каждый день от 30 минут до часа), чтобы занять внимание и не было скучно. Но получается, что не смотрю, а просто щелкаю каналы. Меня это развлекает)
• Как вы выглядите прямо сейчас? Что говорит ваш внешний вид о вашем уровне дисциплины (одежда, прическа и т.д.)?
Сейчас утро. Я вымытая, вычесана, в тельняшке и рваных джинсах. Но все чистое и глаженное. Не мне судить)
• Вы выбираете еду главным образом исходя из пользы для здоровья или основываясь на вкусе/сытности?
Исходя из пользы. Но это отдельная долгая история)
• Когда вы в последний раз сознательно приобрели новую хорошую привычку? А когда отказались от плохой?
В последние две недели появилось ппц сколько новых привычек и ушло несколько плохих.
• Есть ли у вас долги? Считаете ли вы их хорошим вложением или ошибкой?
Долги? Да откуда! У меня и денег-то нет))
• Решили ли вы заранее прочесть эту статью, или это произошло случайно?
Случайно.
• Можете ли вы сказать мне, чем вы займётесь завтра? Через неделю?
Ориентировочно - да.
• Как бы вы оценили свой общий уровень самодисциплины по 10-балльной шкале?
7
• Что вы могли бы сделать дополнительно, если бы ответили на последний вопрос "9" или "10"?
Перестать есть лишние вкусности, научится совем-совсем отключать аську и остальные левые сайты во время работы. И выполнять свой список дел по-максимуму каждый день.
Для начала отвечу на вопросы:
• Вы принимаете душ (купаетесь) каждый день?
Да, обязательно. Контрасный.
• Вы встаёте в одно и то же время каждое утро? На выходных тоже?
Теперь уже да, за редким исключением, когда в институт надо очень рано.
• Есть ли у вас лишний вес?
Да. Но уже немного)))
• Есть ли у вас вредные привычки (кофеин, никотин, сахар и т.д.), от которых вы хотели бы избавиться, но пока не получилось?
ковырять в носу ы) Вроде нет, разве что иногда кушаю лишнее. Но это уже не из области привычек. UPD: вспомнила! Надо бы поменьше ругаться плохими словами))) *краснеет*
• Пуст ли сейчас ваш электронный почтовый ящик?
Нет. Очень нет.
• Ваш офис чист? Хорошо организован?
Эм... работаю дома. Творческий беспорядок)
• А ваш дом?
В общем-то, все на своих местах. Но эти места знаю только я.
• Сколько времени вы тратите попусту ежедневно? А на выходных?
Уже намного меньше. Но часа два на всякий бред, наверно, трачу...
• Если вы что-то кому-то пообещали, какова вероятность того, что вы сдержите обещание?
Зависит от серьезности/нужности и так далее. Но люблю обещания исполнять, 70%
• Если вы что-то пообещали себе, то какова вероятность того, что вы сдержите обещание?
Хм. Раз на раз не приходится. 70%
• Можете ли вы ничего не есть один день?
Да (правда мне потом ппц хреново становится)
• Насколько хорошо организован каталог вашего жёсткого диска?
Пеереодически организую хорошо. Постепенно организация портиться... Короче, плохо.
• Как часто вы делаете физические упражнения?
Каждый день. Даже по несколько раз в день.
• Какое максимальное физическое усилие вы прилагали к чему-либо, и как давно это было?
Эм... вопрос трудный. Рояли не таскаю, вагоны не разгружаю...
• Сколько часов в течение типичного дня вы посвящаете целенаправленной работе?
От 3х по 5ти. Наверно.
• Скольким записям в вашем списке неотложных дел исполнилось 90 дней?
5-6
• Есть ли у вас чёткие, записанные цели? Есть ли у вас записанные планы того, как достигнуть их?
Да. Теперь уже есть.
• Если бы вы потеряли работу, сколько времени ежедневно вы бы тратили на поиски новой, и как долго прилагали бы столько усилий?
Каждый день, максимальное количество времени, не занятого бытовыми делами. Долго? хаха! До результатов)
• Сколько времени уходит у вас сейчас на просмотр телевизора? Могли бы вы месяц не смотреть телевизор?
0. Не смотрю. Уже лет 5 (а может и больше). Редкое исключение - когда кручу обруч (каждый день от 30 минут до часа), чтобы занять внимание и не было скучно. Но получается, что не смотрю, а просто щелкаю каналы. Меня это развлекает)
• Как вы выглядите прямо сейчас? Что говорит ваш внешний вид о вашем уровне дисциплины (одежда, прическа и т.д.)?
Сейчас утро. Я вымытая, вычесана, в тельняшке и рваных джинсах. Но все чистое и глаженное. Не мне судить)
• Вы выбираете еду главным образом исходя из пользы для здоровья или основываясь на вкусе/сытности?
Исходя из пользы. Но это отдельная долгая история)
• Когда вы в последний раз сознательно приобрели новую хорошую привычку? А когда отказались от плохой?
В последние две недели появилось ппц сколько новых привычек и ушло несколько плохих.
• Есть ли у вас долги? Считаете ли вы их хорошим вложением или ошибкой?
Долги? Да откуда! У меня и денег-то нет))
• Решили ли вы заранее прочесть эту статью, или это произошло случайно?
Случайно.
• Можете ли вы сказать мне, чем вы займётесь завтра? Через неделю?
Ориентировочно - да.
• Как бы вы оценили свой общий уровень самодисциплины по 10-балльной шкале?
7
• Что вы могли бы сделать дополнительно, если бы ответили на последний вопрос "9" или "10"?
Перестать есть лишние вкусности, научится совем-совсем отключать аську и остальные левые сайты во время работы. И выполнять свой список дел по-максимуму каждый день.