Мой кошмар
Сегодня ночью мне приснился первый в жизни кошмар.
До сегодня я думала, что раньше мне снились страшные сны. Но оказалось, что это были просто грустные и неприятные сны, но никак не кошмары.
Сегодня ночью был именно кошмар, от которого я проснулась в холодном поту, задыхаясь от страха.
Сон я помню хорошо, он был ярким, цветным.
Я ходила по комнатам своего дома (своего во сне, на деле дом не знаком мне, просто абстракция). И мне было страшно. Я на протяжении всего сна убегала от кого-то. И этого кого-то я панически боялась.
Во сне я нашла комнату, закрыла дверь и забаррикадировала ее, передвинув к ней диван. А потом вдруг оказалось, что это никакая не дверь, а просто одеяло в проеме, но при этом стены - картонные. А когда я повернулась вправо, то увидела мужчину. Он был высокий, в кепке, с растительностью на лице и длинными волосами. Я очень хорошо запомнила его лицо. Мужчина пристально смотрел на меня и двигался в мою сторону. В тот момент, когда я рассмотрела его лицо, увидела его взгляд, я проснулась.
Несколько минут я боялась открыть глаза и увидеть перед собой этого человека. Я лежала плотно зажмурившись. Мою психику спасало только то, что на мне лежала кошка и я чувствовала ее, понимая, что это и есть реальность. Но эти несколько минут после пробуждения были страшные.
Через какое-то время ощущение реальности вернулось ко мне. И, самое интересное, в момент, когда я осознала, что это был лишь сон, первая мысль, которая пришла ко мне, это то, что мужчина, от которого я убегала - это олицетворение моих внутренних страхов и проблем.
Я из тех, кто считает, что все проблемы у людей - в голове. Это не значит, что решить их - плевое дело. Это значит, что искать причину какого-то разочарования, поражения и т.п. нужно в первую очередь в себе, а потом уже в окружающих (людях и\или обстоятельствах).
Предыдущие три недели я провела в "пищевом загуле", то есть жрала много, очень много. Но жрала только вечером. То есть утром и днем - правильное, сбалансированное питание с посчитанными граммами и калориями, а вечером иду в магазин и покупаю всякой гадости и нажираюсь ей. Благодаря тому, что в течении дня я поддерживала нормальное питание, я нажрала всего лишь 1 кг.
Это реально как наркомания, как алкоголизм. Есть негативные эмоции - надо их заесть, а еще лучше зажрать.. Наверно наркоманы и алкоголики ощущаю то же самое, когда колят очередную дозу или пьют заведомо паленную водку.
Вчера с самого утра я пыталась вразумить себя, откопать не причину (поскольку причину я знаю), а способ взять себя в руки. Поэтому эмоционально мне вчера было плохо. При попытке найти в себе силы, почему то больше выкапывается все гадостное. И результатом моего копания, я в этом уверена, и стал этот кошмар.
Этот мужчина во сне - и есть все то, что мне нужно побороть в себе. А если не побороть, то сделать это безопасным для меня. И пока все мои попытки закончились тем, что я выстроила картонные коробки, вместо безопасных стен. И при любом нажиме - все рушится, и я снова ухожу в загул. Но от визуализации этого мне стало легче.
То есть я понимаю, что работы впереди еще много, но ведь и картонных стен, не так давно, не было, я это знаю точно.
Поэтому я сегодня проснулась с настроем: "Мне все под силу".
Я обязательно найду в себе свой стержень, который поможет мне быть здоровой.