Марафон женственности. Отчёт: день 72

Dec 25, 2013 23:17

  • Инсайты
    Устала я от марафона и инсайтов. Если честно - то просто уже из-за "надо" пишу отчёты. Есть много полезного, но я сейчас больше направлена на решение конкретных моих глюков и задания даже не всегда читаю утром. Чаще часов в 4-8 вечера (это я про последние пару недель)

    Полагаю, эти же пол часа-час моего внимания статьям на сайте был бы полезнее мне и более практичен.
  • "Подарить любовь близким"

    Пол дня ломала голову, как же удивить или порадовать моего самого близкого человека. Наверное, что-то завтра утром докуплю на рынке и приготовлю необычное блюдо (рецептов сегодня нарыла уйму) тем более, что утро у меня не занято.
Ежедневные показатели
  • 1. Вчера я легла....
    01:00

    наверное
  • 2. Сегодня я встала...
    07:30

  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
    утром воду, чай, мандаринки, 2 конфетки

    днём - бутерброд с маслом, вареный нут с овощами (как-бы суп), чай

    вечером - мандаринки, чай с шиповника
  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?
    спортивные штаны и полосатый свитер

    на улицу - то же, минус штаны, потому что тестировала свой новый белый лыжный костюм
  • 5. Что я сегодня сделала для себя?
    читала женские страницы в интернете - о ведах, одежде, вегетарианских блюдах, практиках

    с утра приняла душ и привела себя и мысли в порядок маленькая медитация на солнечный день и солнышко у меня в душе
  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
    9

  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
    Андрею - за помощь

    Артёму - за урок йоги

    маме - за передачку автобусом

    водителю - за то, что всё доехало и не разбилось

    солнышку - которое пол дня светило и радовало

    Андрею - за то, что совсем не ругался, когда пол банки варенья вылилось ему в рюкзак

    Андрею - за то, что нарубил кучу капусты на заквашивание

    Ване - за то, что хоть и проспал, но пришёл на тестовый урок

    Андрею - за напоминания о том, что я хотела проснуться сегодня ДО 8 утра.

    неизвестному, который перечислил мне 400 гривен на карточку. :)\

    Ване - за классную идею двуязычного промо-сайта

    Богу - за уроки этого дня
  • Мои цели
    1. Подготовить своё тело к беременности и родам здорового ребёнка. 1) Здоровое питание и достаточное питьё 2) физ-нагрузка и прогулки 3) Избегать грубой речи и проявлений агрессии 4) Молитвы и медитации 5) Вести каждый день календарь здоровья 6) отбой до 11, подъём до 7 7) благословление пищи 8) просить мужчин о помощи 9) делать добрые дела и говорить комплименты
    1) да, пила достаточно, кушала свежие фрукты молодчинка я.

    2) занятие йогой в группе + прогулка по городу туда и назад, по 30 минут (а не автобус, как это могло быть)

    3) С речью нормально, но тараканы на странные поступки толкают.

    4) Молилась во время приготовления пищи

    5) Веду!

    6) отбой пока не получился, но встала я относительно рано, это уже плюс.

    7) очень намекнула и Андрей благословил пищу, как это и должно быть. ОМ!

    8) просила Андрея встретить со мной сумку с вокзала, и нести потом её. И утром включить пробки-автомат на улице, когда у меня была мокрая голова.

    9) старалась :)
  • 2. Научиться слушать и понимать, говорить и быть услышанной своим мужчиной.
    Почти хорошо. Есть момент один, который меня насторожил в моём поведении - это чрезмерная зацепленность за "Андрея", которая выражется в тыще разных мелочей - начиная от того, чтобы ходить под руку или за руку, заканчивая приступами умопомрачения, когда я думаю о притязании на МОЁ место или время подле него других девушек.
  • 3. Научиться доверять себе, миру и окружающим людям: 1) Я люблю себя и мир меня тоже любит. А я люблю этот мир. 2) окружающие меня люди - моё отражение, и я люблю и принимаю их. Они - это я.
    Мир люблю. Мне напомнило моё отражение, что я бываю временами очень нахрапистой (наблюдала картинку возле кассы с женщиной в главных ролях). Сегодня я совсем не уловила в себе раздражения, когда она отодвинула меня с очереди. Простая мантра "она - это я" - а так много лечит!
  • 4. Сменить гардероб на более женственный: 2 тёплые длинные юбки + украшения и аксессуары
    часа полтора рассматривала разные юбки платья и даже мусульманские одеяния в интернет-магазинах. Очень хочу себе хоть что-то. Заранее визуализирую и радуюсь - это такая подготовка к шоппингу.
  • 5. Я хорошая хозяюшка и каждый день делаю в доме чисто что-то вкусное готовлю и делаю что-то приятное моему Мужчине.
    Вкусное - сделала, посудку вымыла, пыльку протёрла, пошла на йогу со своим дорогим Мужчиной - зная его убеждения, полагаю, ему было приятно :) :) :)

    http://marafon2.valyaeva.ru

Марафон женственности

Previous post Next post
Up