Марафон женственности. Отчёт: день 54
Инсайты
Погуляла с Андреем по парку и берегу моря знатно :) Замёрзла и пока он был на тренировке отсыпалась в постельке. Понимаю, что Андрей для меня каждый день делает очень много, и это для него нормальное состояние. И возникает вопрос: а что же я делаю для него?
Тут я застопорилась. У меня затык. Вчера разбирали знакомые мне модели построения сеейныхотношений: только 1 из 6 позитивные, да и то с семьёй моей двоюродной сестры я знакома не так чтобы хорошо. Получается, я просто не знаю, как это -нормальные счастливые отношения. И мне от этого грустно.
"Дни творчества"
творчество - пела песенки дома и на улице. Делаю это каждый день с детства!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
04:15
Долго-долго разговаривала с Андреем
2. Сегодня я встала...
08:50
После утреннего будильника заснула, но до урока продолжала спать, периодически просыпаясь.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
вода, бутерброд с маслом (2 шт) кашка овсяная с изюмом мёдом и орехами
4. Что я сегодня носила в течение дня?
серый свитер и серо-чёрная юбка
5. Что я сегодня сделала для себя?
вымыла голову ночью,
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Жизнь прекрасна!!!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Андрею - за ночной разговор
Мои цели
1. Подготовить своё тело к беременности и родам здорового ребёнка. 1) Здоровое питание и достаточное питьё 2) физ-нагрузка и прогулки 3) Избегать грубой речи и проявлений агрессии 4) Молитвы и медитации 5) Вести каждый день календарь здоровья 6) отбой до 11, подъём до 7
пила с утра - воду, уже второй день. Думаю, 5 стаканов вполне реально пить чистой воды - 2 утром я уже, 1 за пол часа до обеда можно бы, и вечером 2 должно поместиться.
Вечером после уроков хочу пройтись по городу немного. но пока это только желания.
Резиночка от грубой речи помогает.
Молилась. и мантру читала во время приготовления кашки.
календарь веду, записи регулярные
отбой совсем не до 11 разве что до 11 дня :)
подъём... ну, в 6:40 звенит будильник и я просыпаюсь, меряю температуру, пью воду и снова засыпаю. Если на 7 утра урок - засыпаю после него. Конечно, организм требует достаточного сна! Нечего неизвестно чем заниматься. Пора поставить будильник или таймер на вечерний отбой.
2. Научиться слушать и понимать, говорить и быть услышанной своим мужчиной.
С полуночи и до 4 утра говорила с Андреем о семье, детях, детстве, его семье. Очень рада, что он поднял такую тему. Скорее всего это после его разговора с Джамилем (его бывший однокурсник, уже женатый и в скором времени папа). Хорошо так поговорили. Я рассказала большую часть своих тревог и поплакала. Мне стало легче.
Услышала с его стороны о том, что я в большой степени обладаю качеством отстраненности и невовлеченности. И Андрей мало наблюдал во мне девчачьих повадок как то сюсюканье над картинками толстощёких карапузов, умильных воплей вокруг детских колясок, погремушек и прочего подобного. Очень верные наблюдения. В моём детстве действительно надо мной никто не сюсюкал, куклы были, но я ими почти не играла - мне мягкие игрушки и кубики были интереснее, тем более, я не понимала: как это так, играть куклой - это же почти человек, играть людьми - плохо. Они сами для себя придумают истории и игры.
А Андрей был паинькой и вообще очень правильным и небалованным мальчиком :)
В то же время я была послушной и тихой только пока за мной наблюдали, если нет - я могла залезть на дерево или на крышу и развлекаться там. Впрочем, я была осторожна и нарочно пакости не делала, мне просто было тесно в рамках и ограничениях "идеальной дочки" у мамы-учительницы.
3. Научиться доверять себе, миру и окружающим людям: 1) Я люблю себя и мир меня тоже любит. А я люблю этот мир. 2) окружающие меня люди - моё отражение, и я люблю и принимаю их. Они - это я.
Принимаю окружающих как есть, по крайней мере стараюсь.
На днях парень в мой комп ставил новую видеокарту, сначала когда я пришла, он отсутствовал, его сотрудник не нашёл этот комп, потом пришёл мастер и тоже не нашёл ой комп, сказал, что оставил его дома, а он оказался на работе. Потом была целая история связанная с тем, чтобы передать мне мой компьютер назад, при чём он передал его в пакете с посторонней зарядкой и мне вчера пришлось иди к нему в офис в перерыве между уроками и отдавать пакет с его вещью. Возможно кто-то бы расстроился или разозлился, но я прекрасно понимаю, что в некоторых моментах я точно такая же. Так что обижаться нет смысла. Это был повод для веселья :)
Зато он сдержал слово и сделал мне ноут бесплатно (в прошлый раз договаривались, что при поломке в течение 2-х месяцев так и будет). Даже удовольствие получила, что мне сделали всё быстро.
Таки мир меня любит!
Писала в целях - генеральную чистку информации с ноута. В связи с чисткой системы, переустановками ПО и прочим, удалить старые залежи уже гораздо проще. Вчера 50 ГБ ушли в небытие. Мир исполняет мои желания, правда, немного непредсказуемым образом.
4. Выполнять задуманное в срок. Составлять план на неделю и задачи на каждый день.
На сегодня у меня учёба и учёба. А на завтра рынок и экзамен в областном центре. Ну, не сильно много всего, правда?
5. Хочу к Новому Году оригинально украсить и оформить комнату, где живу. Нарисовать картины и сделать новогодние игрушки. И каждый день поддерживать чистоту и что-то вкусное готовить.
Приготовила овсянку, набила орехов специально к ней.
уборка минимальная: после вчерашней не успело много чего нападать.
с украшениями... мысли бродят грустные: вчера были в съёмной комнате, где обстановка и ремонт не дорогие, но всё смотрится очень стильно и в одном ключе. А мне эти беленые стены и кирпичня кладка уже поднадоели. Хотя сделать их этническими можно: в красный угол поставить иконы под рушником, развесить пару-тройку оберегов из глины, соломы, подкову гнутую, горшки на окне заменить керамическими, хотя можно пока и так оставить - они коричневые, пройдёт и так...
http://marafon2.valyaeva.ru/
Погуляла с Андреем по парку и берегу моря знатно :) Замёрзла и пока он был на тренировке отсыпалась в постельке. Понимаю, что Андрей для меня каждый день делает очень много, и это для него нормальное состояние. И возникает вопрос: а что же я делаю для него?
Тут я застопорилась. У меня затык. Вчера разбирали знакомые мне модели построения сеейныхотношений: только 1 из 6 позитивные, да и то с семьёй моей двоюродной сестры я знакома не так чтобы хорошо. Получается, я просто не знаю, как это -нормальные счастливые отношения. И мне от этого грустно.
"Дни творчества"
творчество - пела песенки дома и на улице. Делаю это каждый день с детства!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
04:15
Долго-долго разговаривала с Андреем
2. Сегодня я встала...
08:50
После утреннего будильника заснула, но до урока продолжала спать, периодически просыпаясь.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
вода, бутерброд с маслом (2 шт) кашка овсяная с изюмом мёдом и орехами
4. Что я сегодня носила в течение дня?
серый свитер и серо-чёрная юбка
5. Что я сегодня сделала для себя?
вымыла голову ночью,
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Жизнь прекрасна!!!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Андрею - за ночной разговор
Мои цели
1. Подготовить своё тело к беременности и родам здорового ребёнка. 1) Здоровое питание и достаточное питьё 2) физ-нагрузка и прогулки 3) Избегать грубой речи и проявлений агрессии 4) Молитвы и медитации 5) Вести каждый день календарь здоровья 6) отбой до 11, подъём до 7
пила с утра - воду, уже второй день. Думаю, 5 стаканов вполне реально пить чистой воды - 2 утром я уже, 1 за пол часа до обеда можно бы, и вечером 2 должно поместиться.
Вечером после уроков хочу пройтись по городу немного. но пока это только желания.
Резиночка от грубой речи помогает.
Молилась. и мантру читала во время приготовления кашки.
календарь веду, записи регулярные
отбой совсем не до 11 разве что до 11 дня :)
подъём... ну, в 6:40 звенит будильник и я просыпаюсь, меряю температуру, пью воду и снова засыпаю. Если на 7 утра урок - засыпаю после него. Конечно, организм требует достаточного сна! Нечего неизвестно чем заниматься. Пора поставить будильник или таймер на вечерний отбой.
2. Научиться слушать и понимать, говорить и быть услышанной своим мужчиной.
С полуночи и до 4 утра говорила с Андреем о семье, детях, детстве, его семье. Очень рада, что он поднял такую тему. Скорее всего это после его разговора с Джамилем (его бывший однокурсник, уже женатый и в скором времени папа). Хорошо так поговорили. Я рассказала большую часть своих тревог и поплакала. Мне стало легче.
Услышала с его стороны о том, что я в большой степени обладаю качеством отстраненности и невовлеченности. И Андрей мало наблюдал во мне девчачьих повадок как то сюсюканье над картинками толстощёких карапузов, умильных воплей вокруг детских колясок, погремушек и прочего подобного. Очень верные наблюдения. В моём детстве действительно надо мной никто не сюсюкал, куклы были, но я ими почти не играла - мне мягкие игрушки и кубики были интереснее, тем более, я не понимала: как это так, играть куклой - это же почти человек, играть людьми - плохо. Они сами для себя придумают истории и игры.
А Андрей был паинькой и вообще очень правильным и небалованным мальчиком :)
В то же время я была послушной и тихой только пока за мной наблюдали, если нет - я могла залезть на дерево или на крышу и развлекаться там. Впрочем, я была осторожна и нарочно пакости не делала, мне просто было тесно в рамках и ограничениях "идеальной дочки" у мамы-учительницы.
3. Научиться доверять себе, миру и окружающим людям: 1) Я люблю себя и мир меня тоже любит. А я люблю этот мир. 2) окружающие меня люди - моё отражение, и я люблю и принимаю их. Они - это я.
Принимаю окружающих как есть, по крайней мере стараюсь.
На днях парень в мой комп ставил новую видеокарту, сначала когда я пришла, он отсутствовал, его сотрудник не нашёл этот комп, потом пришёл мастер и тоже не нашёл ой комп, сказал, что оставил его дома, а он оказался на работе. Потом была целая история связанная с тем, чтобы передать мне мой компьютер назад, при чём он передал его в пакете с посторонней зарядкой и мне вчера пришлось иди к нему в офис в перерыве между уроками и отдавать пакет с его вещью. Возможно кто-то бы расстроился или разозлился, но я прекрасно понимаю, что в некоторых моментах я точно такая же. Так что обижаться нет смысла. Это был повод для веселья :)
Зато он сдержал слово и сделал мне ноут бесплатно (в прошлый раз договаривались, что при поломке в течение 2-х месяцев так и будет). Даже удовольствие получила, что мне сделали всё быстро.
Таки мир меня любит!
Писала в целях - генеральную чистку информации с ноута. В связи с чисткой системы, переустановками ПО и прочим, удалить старые залежи уже гораздо проще. Вчера 50 ГБ ушли в небытие. Мир исполняет мои желания, правда, немного непредсказуемым образом.
4. Выполнять задуманное в срок. Составлять план на неделю и задачи на каждый день.
На сегодня у меня учёба и учёба. А на завтра рынок и экзамен в областном центре. Ну, не сильно много всего, правда?
5. Хочу к Новому Году оригинально украсить и оформить комнату, где живу. Нарисовать картины и сделать новогодние игрушки. И каждый день поддерживать чистоту и что-то вкусное готовить.
Приготовила овсянку, набила орехов специально к ней.
уборка минимальная: после вчерашней не успело много чего нападать.
с украшениями... мысли бродят грустные: вчера были в съёмной комнате, где обстановка и ремонт не дорогие, но всё смотрится очень стильно и в одном ключе. А мне эти беленые стены и кирпичня кладка уже поднадоели. Хотя сделать их этническими можно: в красный угол поставить иконы под рушником, развесить пару-тройку оберегов из глины, соломы, подкову гнутую, горшки на окне заменить керамическими, хотя можно пока и так оставить - они коричневые, пройдёт и так...
http://marafon2.valyaeva.ru/