В десять лет назад?
На днях случайно прочитала:
"А давайте поговорим вот о чем: кто вынужден пить таблетки и без задних мыслей? Сама я на антидепрессанте + добавились гормональные..кроме того приходится антиаллергические время от времени, ну и более редко: лекадол или ипуброфен когда голова заболит. И вот мне страшно что без этих средств организм не будет функционировать, так как раньше. И отсюда бесконечный внутренний конфликт, досада и даже злость на него!
Да, я понимаю, что есть инвалиды и тд и что им гораздо труднее, но хочется быть собой прежней, 10-летней давности.
Есть ли ещё кто на "колесах" как я и как вы это воспринимаете психологически?☺"
Нет, в той фейсбучной группе комментировать не стала.
Заглянула на страницу автора - молодая совсем женщина, ребёнок ещё дошкольного возраста...
Вот как ей скажешь, что путь один - не оглядываться?
Ведь именно вот это желание "быть собой прежней, 10-летней давности" и связанные с этим отрицательные эмоции и приводят человека в то состояние, из которого не выбраться. Даже не замкнутый круг - намного хуже.
Что делать? Да только самой себе признаться, что прежней не будешь никогда. И уже потом хорошенько продумать, насколько критично нынешнее состояние.
Антидепрессанты - костыли, о чём там и в комментариях писали. Какое-то время стоит принимать, если предписаны психиатром.
Гормональные - пока не знаешь диагноза, ничего сказать нельзя.
Антигистаминные время от времени, лекадол, ибупрофен - вообще мелочь.
И один-единственный выход - понять, что обратный отсчёт начинается с момента рождения, моложе не станешь, "как раньше" не будешь.
После чего брать себя за шиворот и самой тащить из этого состояния.
Очень помогают маленькие радости каждый день. Любые. Пусть мелочи.
Когда-то моя врач обронила в разговоре: "Или антидепрессанты, или десять тысяч шагов ежедневно". Я ухватилась за эти десять тысяч, но от себя добавлю - глядя не под ноги, а вокруг. Широко открытыми глазами.
Тяжело? Поначалу вообще невозможным казалось.
Но я знаю, что через десять будет ещё сложнее, больнее, тяжелее. А жизнь - одна, и надо успеть себя порадовать хоть чем-нибудь.