Хочешь отказаться от никотиновой зависимости? Разберись в механизме табачной зависимости!
Фактически любому курящему по окончании сорока лет приходится судорожно искать метод, как бросить курить, потому что он начинает ощущать разрушительное действие сигрет на свое здоровье. Жаль, однако по статистике находят выход из никотиновой ловушки совершенно немногие - где-то 2-3 процента. Если бы курящие даже незначительную часть времени отдали изучению своей беды а также поняли механизм никотиновой зависимости, тогда эта же цифра могла бы стать во много раз выше. Однако, к сожалению, вместо этого курильщики поддаются действию рекламы и тут же бегут на кодирование от курения либо на лечение курения гипнозом. Зачастую совершенно все их побуждения становятся неверными, к этому приводит в первую очередь непонимание механизма появившейся зависимости. Поэтому не зависимо от того, какой именно способ бросить курить они выберут, все их старания заранее будут обречены на неудачу.
Мы решили спросить совета у профессионалов в сфере накрологии и психологии, с целью облегчить отказ от курения и помочь курящим избежать отрицательного опыта неудавшихся попыток. Итак, что предлагают специалисты в этой ситуации? В первую очередь, - не пытать себя заведомо безуспешными методами! В действительности, любая неудачная попытка бросить курить снижает наши шансы на избавление от курения, так как ведет к отсутствию уверенности в своих силах и разочарованию. Поэтому вся пропаганда правительства, пропагандирующая то, как сильно курение вредит нашему здоровью, не только неправильна, но также может подействовать на курильщиков противоположным образом. Под действием ужасных плакатов, которые изображают легкие курильщика, поздно или рано всякий курящий попытается перестать курить, но у него ничего не получится. Все дело в том, что курильщик будет бороться с собой, а не с зависимостью. Только это - не путь к выздоровлению. В случае, когда курящий борется сам с собой, - это нарушает его психическое состояние. Но это не самое главное, - после первой же неудачной попытки, избавить курильщика от зависимости он узнает силу ломки и начнет бояться ее, потому будет не просто лечить. Кроме этого освобождение от мучений, вызванных накротической ломкой, навсегда будет ассоциироваться у него с курением. Только вспомните, как сердиты вы были, когда бросали курить. Вспомните, собственные муки и страдания! Представьте вкус первой сигреты после того, как вы снова закурили! Ее вкус вам показался потрясающим, не так ли? Это неправда! Не вкус сигреты вам доставил удовлетворение, а освобождение от ломки. Но вы клюнули на эту удочку. Теперь сигрета стала хорошим товарищем. Вот таким образом из мучителя сигрета становится в вашем мозгу в спасительницу! Как ни печально, но в эту сеть попадает почти каждый. Любой курильщик вначале говорит: не понадобятся мне врачи - я сам брошу курить! Когда вы так решили, - вы попались на уловку.
Как же уйти от никотиновой зависимости? подняться на тот самый уровень, где базируется никотиновая зависимость, плюс представить себе ее основу - это все, что нужно сделать. В интеллектуальном плане может быть и не самый легкий способ бросить курить, но вот с позиции безвредности для вашего здоровья и стойкости достигнутого результата - он идеальный и единственный. Табачная зависимость никогда не вернется, если вы сможете представить ее природу. Иные способы бросить курить обеспечат только лишь временное избавление от зависимости, но проблему вашей душевной неустойчивости они не смогут решить. В следствие, вы окажетесь не защищены перед накротиком, и поэтому ломка сможет возвратиться к вам. Фактически всю свою жизнь вам потребуется контролировать себя, для того, чтобы не попасть на приманку рекламы и не потерять свободу.
Но борьба с курением сразу же закончится, если вы будете иметь определенные знания. Вам не понадобится искать свежие методы бросить курить - ваш мозг мгновенно заблокирует тягу к сигретам без малейшего усилия воли с вашей стороны. Ваш мозг полностью контролирует этот процесс, он просто не видит, что его обманули, поэтому мешает вам избавиться от сигрет. Это вы знаете, что вас втянули в накроманию, а мозг считает сигрету полезной и нужной. Как только ваш мозг поймет, в чем его обманули, он просто выключит вашу зависимость от сигрет. А в это время идет борьба со своим собственным мозгом. Лучше закончить это бесполезное занятие! Лучше почитайте какую-нибудь книгу.
Кстати, определенные поверхностные знания о табакозависимости предоставляет книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Однако это - только базовая информация. Их достаточно не многим. Потому та помощь, которую предлагает данная книга, обычно оказывается не достаточной. В итоге курильщику приходится искать центры, где производится лечение табакокурения.
И здесь важно быть достаточно осторожным. Лечение от курения - это довольно сложный процесс, ввиду того, что химическая зависимость тела невелика, а психологическая зависимость велика. Для того, чтобы вылечить от никотина, необходимо понимать его действие на мозг и на ваш организм. В действительности мало специалистов, которые разбираются в этом. Так что, в том случае, если вам предлагают лечение курения иглоукалыванием либо же другой экзотический вариант, - нужно отнестись к этому с недоверием. В том случае, если связь данного метода с курением вам не понятна - не нужно ставить эксперименты. Разочарование, которое потом выступит немалым препятствием в лечении табачной зависимости приходит вместе с потраченными деньгами.
К таким вариантам лечения табакокурения, как лечение курения гипнозом и кодирование, следует относиться также осторожно. Обычно услуги кодирования от курения не приносят никакого результата, поскольку они предоставляются не профессионалами. Плохо, когда человек применяет таблетки против курения либо заменители никотина, например Никоретте, Табекс, никотиновый пластырь. Ну а самый нетрадиционный вид заменителей - это электронная сигрета, которая стоит как ящик простых сигрет. Однако курильщик лишь изменяет форму приема накротика в собственный организм, а не приближается к освобождению от табакозависимости. Дешевую форму (в форме сигрет) он заменяет на наиболее дорогую. Несомненно, все это лишь бессовестное обогащение, которое построено на слабости человека.