Привычки наши помощники или слуги попоморщера....
Недавно изменил всего одну привычку
1. Есть только НАЕДИНЕ С ЕДОЙ! Как ни парадаксально, лично я в своём окружении, ни нашел, ни одного человека, кто бы ел каждый кусочек, и еще и присутствовал в этом моменте.
Я теперь наедаюсь иногда с пару ложек зерна(просто встал у окошка и стараюсь внимательно и ТОТАЛЬНО пребывать в этой еде , которой сейчас себя питаю.
Тут же вылезли куча привычек с которыми надо работать. Вообще возникла очень простая идея : составить 2 списка
1)Который ведет вас по пути раскрытию вашего потенциала и к вашему видимому образу совершенства
2)Список антагонист - который не даёт вам раскрывать ваши сильные стороны или же просто , то чего вы боитесь или от чего чувствуете себя неуверенным и не ВСЕМОГУЩИМ!
Кстати заглянуть как говориться правде в глаза, в данном случае , большая часть пути - он становится ясным!
Знайте и ЛЮБИТЕ СЕБЯ таким какой вы есть. И пусть это будет еще одним маленьким поводом становиться лучше!
пока что временные наброски списков...(выкладываю , так что будьте отважны и освещайте свои темные пятна.).
++++++++
--- Теперь убрал все другие занятия во время еды. Теперь встал у Окошка и Стараюсь ПРОЧУВСТВОВАТЬ каждый кусочек пищи. Повышается чуткость и сьедаешь именно столько , чтобы продолжать быть очень активным и радостным. Сразу появляется эмоц и физ стабильность в энергетики
----Активно в течении дня наблюдать за своими ключами доступа(НЛП). Тоесть в случае негативных мыслей, а уж тем более приближения негативных состояний, предупредить и трансформировать.
----Танцую всем телом, как можно больше. Теперь двигаемся не только физически , но и в тонком теле... Ощущение жизни прибудет к вам незамедлительно!
----Живу по режиму ЦЕЛИ-без целей. Тоесть обязательно прорабатываю по 1 цели в день, делаю какие-то шаги в её достижении, и +1 цель новая или проработка еще одно цели.
---Вести и лидироать людей за собой если я хочу и считаю себя человеком добрым, любимым и стремящимся к совершенству . ЛИдировать для себя и людей.
---ЕСТь только когда ОЧЕНЬ хочется, и благотворно и физически активно использовать периоды неедения
---Старатьс всегда частью внимания пребывать полностью в теле, помогая себя движением на тонком или физическом уровне + танец дурака , ТАНЕЦ ЖИЗНИ И ПОТЯНУЧЕК!
----Использовать в помощь Технику КОСМОНАВТА и наполнения воды + технику якорения еды, которую считаешь не полезной или конфликтной для своей личности.
----Делать свой список удовлетворенного человека(ТАнцы, чтение, улыбка бога, медитация, око....)
-------------------
1/-Когда организм хочет спать, иногда делаю выбор на поесть, что иногда приводит к перееданию. Теперь ем строго я-каждый кусочек --- Еда
2/Перестать вестить(тоесть не цепляться к енергетике чужой , а уж тем более не поддаваться на манипуляции) на то , чей целостный образ или его сущность тебя не устравивает. В качестве, если уж решил поЭКСПЕРИМЕНТировать - БЫТЬ очень осознанным и выходить сразу как подцепили.
3\Иногда поддавался на провакации своего внутреннего дезертира, что тут же сказывалось либо упадком настроения и целеустремленности, либо отказывался от начинания некоторых проектов... Изучить свои внутренние стратегии страха-побега-слабостей. В будущем, конечно прийдётся быть очень внимательным и в случае их активизации, сразу переключать внимание на запланированные подзарядки : Медитации ресурса, Физика(танцы и прогулка или прогулка+чтение), покушать - вот тут вседа рискую...