Отчет за 3 марта
Подтвердила свои мысли, что мне не обязательно считать калории, так как я практически не вылезаю за границы 1500 кк. Вчера вообще был не особо диетный день, я ходила к зубному, в итоге провафлила обед, пришла домой, а там еда только детишкам))) В итоге пока готовила себе, съела творожную пасту Чудо. Не знаю, вчера впервые увидела в магазине и стало любопытно. Ну, питание не особо здоровое, да. Но в целом съедобное))
По питанию:
завтрак: кофе с молоком и ложкой сахара, два ржаных хлебца плюс творожный сыр
второй завтрак: два яйца и пол кусочка бородинского, творожок
обед: творожная паста
ужин: курица плюс овощной салат
перекусы: чай плюс два кукурузных хлебца и творожный сыр, большое яблоко
Последнюю неделю перестала есть классический творог. Смотреть на него не могу уже плюс у меня иногжда бывают периоды, когда молочка не идет, особенно кисломолочка. Всякие чудо-творожки и прочая химозная дрянь, как ни странно, вызывает меньше дискомфорта в желудке. Подозреваю, что там просто столько химии, что гибнет все живое, в том числе то, что вызывает вышеназванный дискомфорт))
По питанию:
завтрак: кофе с молоком и ложкой сахара, два ржаных хлебца плюс творожный сыр
второй завтрак: два яйца и пол кусочка бородинского, творожок
обед: творожная паста
ужин: курица плюс овощной салат
перекусы: чай плюс два кукурузных хлебца и творожный сыр, большое яблоко
Последнюю неделю перестала есть классический творог. Смотреть на него не могу уже плюс у меня иногжда бывают периоды, когда молочка не идет, особенно кисломолочка. Всякие чудо-творожки и прочая химозная дрянь, как ни странно, вызывает меньше дискомфорта в желудке. Подозреваю, что там просто столько химии, что гибнет все живое, в том числе то, что вызывает вышеназванный дискомфорт))