эхх
Вешу я значт под потолком, никого не трогаю. Перестегиваюсь на крутнаклонку и уже чувствую, как свежий зальный ветер сейчас бросится мне в лицо... упираюсь в веревку, чтобы пристегнуть ролик... нагружаю ногу... хрясь, и коленочка моя безвольно повисает. Звездочки в глазах, все как положено.
Через три часа - полезла гематома, через пять настойчиво потянуло на кетанов. Методично перекладывая ногу в разные положения я дождалась-таки утра. Ну а дальше красота: УЗИ, МРТ (лежа в томографе проспала целый час - понравилось=Р), новокаин-пункция-физ.раствор (это типа отсасывание крови из суставной полости - больно, зато врач с улыбкой показывает сколько жидкости удалось откачать).
Доковыляла до дома - ну, думаю, теперь можно и расслабиться... Чайку, книженцию хорошую...
Не тут-то было! Через полчаса меня радостно отправили втыкать в руки иголки. Есть у меня знакомая, которая этим занимается - обколола меня в нужные точки (сидишь так целый час с торчащими иголками и ощущаешь себя ежом=), подавила еще крови, на том и отпустила с бодрящим "ну, до завтра! тебе таких 6 процедур надо=)".
Выводы:
1. не надо тренироваться, хорошенько не разогревшись, особенно в холодном зале. (хотя в моем случае я уже пару часов перед эти лазила - но в зале было правда оч холодно - остываешь в момент)
2. надо носить бинты\брэйсы\наколенники\прочие девайсы на проблемных местах (ну естессьно, это была та самая коленка, которую я вывернула на трамплине 3 года назад)
Ищем позитив:
никакими словами меня не заставишь уйти с головой в диплом - пришлось воздействовать на себя же более радикальными методами
Диагноз и перспективы:
перерастяжение связок, выпад крови (забавный термин=))), ушиб кости (вот это вообще непонятно откуда - но на картинке очевидно). На 1,5 месяца в алюминиевый брэйс, никакого спорта (прощай, залинг!), таблеточки всякие (вот это ваааще не хочется), ну и откачивать скапливающуюся жидкость (буэээээна).
Так и живем=)
Через три часа - полезла гематома, через пять настойчиво потянуло на кетанов. Методично перекладывая ногу в разные положения я дождалась-таки утра. Ну а дальше красота: УЗИ, МРТ (лежа в томографе проспала целый час - понравилось=Р), новокаин-пункция-физ.раствор (это типа отсасывание крови из суставной полости - больно, зато врач с улыбкой показывает сколько жидкости удалось откачать).
Доковыляла до дома - ну, думаю, теперь можно и расслабиться... Чайку, книженцию хорошую...
Не тут-то было! Через полчаса меня радостно отправили втыкать в руки иголки. Есть у меня знакомая, которая этим занимается - обколола меня в нужные точки (сидишь так целый час с торчащими иголками и ощущаешь себя ежом=), подавила еще крови, на том и отпустила с бодрящим "ну, до завтра! тебе таких 6 процедур надо=)".
Выводы:
1. не надо тренироваться, хорошенько не разогревшись, особенно в холодном зале. (хотя в моем случае я уже пару часов перед эти лазила - но в зале было правда оч холодно - остываешь в момент)
2. надо носить бинты\брэйсы\наколенники\прочие девайсы на проблемных местах (ну естессьно, это была та самая коленка, которую я вывернула на трамплине 3 года назад)
Ищем позитив:
никакими словами меня не заставишь уйти с головой в диплом - пришлось воздействовать на себя же более радикальными методами
Диагноз и перспективы:
перерастяжение связок, выпад крови (забавный термин=))), ушиб кости (вот это вообще непонятно откуда - но на картинке очевидно). На 1,5 месяца в алюминиевый брэйс, никакого спорта (прощай, залинг!), таблеточки всякие (вот это ваааще не хочется), ну и откачивать скапливающуюся жидкость (буэээээна).
Так и живем=)