Психологическая травма. Часть 1. Физиологические процессы (Начало)
Немецкие исследователи Годфрид Фишер и Питер Рьедессер определяют травму следующим образом: «Травма - это витальное переживание дисбаланса между угрожающими обстоятельствами и индивидуальными возможностями побороть их, сопровождающееся чувством беспомощности и незащищенности и вызывающее длительное потрясение в понимании себя и мира» (Fischer und Riedesser, 1999, S. 79) .
Травма в отличие от стресса, всегда существенна, ее последствия затрагивают глубинные слои психики, имеют продолжительное воздействие на тело, разум и психику, в целом на жизнь человека и его самовосприятие.
Физиология травмы
При травме:
• кора головного мозга полностью выключается вместе с речевым центром;
• происходит разделение систем памяти что не позволяет сохранять сознательные воспоминания о травматической ситуации как о цельном опыте;
• травматическое событие запоминается во всей целостности переживания (чувства, ощущения, мысли, картинки).
• травматическое переживание запоминается в мышцах тела на всю жизнь.
Классификация травм
Существует множество вариантов классификации травм, одной из наиболее часто используемых является классификация по Леонор Терр:
· Однократные - случайные, недолго длящиеся события, угрожающие жизни и здоровью;
· Хронические - постоянно повторяющиеся ситуации, вызывающие чувства бессилия и беспомощности.
Существенным является источник травмы: если ответственным за причинение вреда является человек (а не катаклизм, например), такие травмы сложнее поддаются терапии.
Выделяют четыре основных способа, которыми человек выходит из травмирующей ситуации:
· Блокировка восприятия: человек ощущает себя как будто сквозь туман;
· Замораживание чувств: онемение, безучастность, холодность;
· Осознание себя вне тела: человек ощущает, что он покинул свое тело, и событие воспринимается происходящим со стороны;
· Разделение на субличности.
Последствиями травмы являются:
· Посттравматический синдром (PTSD);
· Склонность к суициду;
· Зависимости (алкоголь, наркотики и т.п.);
· Расщепление личности;
· Интериоризация агрессора;
· Психосоматические заболевания (по разным оценкам психологов от 80 до 100% психосоматические заболеваний развиваются из травмы);
· Социальные аспекты (отсутствие поддержки, общественное мнение, влияние травмы человека на окружение и т.п.).
Расщепление личности после травматического опыта
После травматического опыта, как описывает Франц Рупперт, личность расщепляется
на здоровую, травмированную и выживающую части, что служит выживанию
Признаки здоровых частей:
• способность открыто воспринимать реальность;
• способность адекватно выражать чувства;
• хорошая способность к вспоминанию;
• доверие к другим людям;
• способность создавать эмоциональные связи;
• способность освобождаться от более нерелевантных отношений;
• зрелый подход к сексуальности;
• готовность к рефлексии собственных действий;
• готовность к соразмерному принятию ответственности;
• любовь к правде и ясности;
• надежда на хорошее разрешение проблем.
Признаки травмированных частей:
• сохраняют воспоминание о травме;
• останавливаются в развитии на момент травмы;
• ищут выхода из травмы, например, путем повторного переживания;
• реагируют на триггеры неожиданным выплеском эмоций.
Признаки выживающих частей:
• охраняют душевное расщепление;
• вытесняют и отрицают травму;
• стараются не вспоминать о травме;
• контролируют травмированные части;
• ищут компенсации;
• строят иллюзии;
расщепляются вновь.
Источник http://www.liveinternet.ru/tags/%F0%E0%F1%F9%E5%EF%EB%E5%ED%E8%E5+%EB%E8%F7%ED%EE%F1%F2%E8/
Продолжение здесь http://femina-vita.livejournal.com/2344.html
Травма в отличие от стресса, всегда существенна, ее последствия затрагивают глубинные слои психики, имеют продолжительное воздействие на тело, разум и психику, в целом на жизнь человека и его самовосприятие.
Физиология травмы
При травме:
• кора головного мозга полностью выключается вместе с речевым центром;
• происходит разделение систем памяти что не позволяет сохранять сознательные воспоминания о травматической ситуации как о цельном опыте;
• травматическое событие запоминается во всей целостности переживания (чувства, ощущения, мысли, картинки).
• травматическое переживание запоминается в мышцах тела на всю жизнь.
Классификация травм
Существует множество вариантов классификации травм, одной из наиболее часто используемых является классификация по Леонор Терр:
· Однократные - случайные, недолго длящиеся события, угрожающие жизни и здоровью;
· Хронические - постоянно повторяющиеся ситуации, вызывающие чувства бессилия и беспомощности.
Существенным является источник травмы: если ответственным за причинение вреда является человек (а не катаклизм, например), такие травмы сложнее поддаются терапии.
Выделяют четыре основных способа, которыми человек выходит из травмирующей ситуации:
· Блокировка восприятия: человек ощущает себя как будто сквозь туман;
· Замораживание чувств: онемение, безучастность, холодность;
· Осознание себя вне тела: человек ощущает, что он покинул свое тело, и событие воспринимается происходящим со стороны;
· Разделение на субличности.
Последствиями травмы являются:
· Посттравматический синдром (PTSD);
· Склонность к суициду;
· Зависимости (алкоголь, наркотики и т.п.);
· Расщепление личности;
· Интериоризация агрессора;
· Психосоматические заболевания (по разным оценкам психологов от 80 до 100% психосоматические заболеваний развиваются из травмы);
· Социальные аспекты (отсутствие поддержки, общественное мнение, влияние травмы человека на окружение и т.п.).
Расщепление личности после травматического опыта
После травматического опыта, как описывает Франц Рупперт, личность расщепляется
на здоровую, травмированную и выживающую части, что служит выживанию
Признаки здоровых частей:
• способность открыто воспринимать реальность;
• способность адекватно выражать чувства;
• хорошая способность к вспоминанию;
• доверие к другим людям;
• способность создавать эмоциональные связи;
• способность освобождаться от более нерелевантных отношений;
• зрелый подход к сексуальности;
• готовность к рефлексии собственных действий;
• готовность к соразмерному принятию ответственности;
• любовь к правде и ясности;
• надежда на хорошее разрешение проблем.
Признаки травмированных частей:
• сохраняют воспоминание о травме;
• останавливаются в развитии на момент травмы;
• ищут выхода из травмы, например, путем повторного переживания;
• реагируют на триггеры неожиданным выплеском эмоций.
Признаки выживающих частей:
• охраняют душевное расщепление;
• вытесняют и отрицают травму;
• стараются не вспоминать о травме;
• контролируют травмированные части;
• ищут компенсации;
• строят иллюзии;
расщепляются вновь.
Источник http://www.liveinternet.ru/tags/%F0%E0%F1%F9%E5%EF%EB%E5%ED%E8%E5+%EB%E8%F7%ED%EE%F1%F2%E8/
Продолжение здесь http://femina-vita.livejournal.com/2344.html