Обычно это происходит в состоянии задумчивости или какого-либо волнения, тревоги. У творческих людей (художники, дизайнеры, поэты, писатели и т.д.) такое сплошь и рядом и возраст тут абсолютно не при чём. Но даже если конкретно именно вот этой привычки у них нет, то есть что-либо ещё её заменяющее: вертеть небольшой предмет в руках, наматывать волосы на палец, покачивая ногой, играть при этом надетой на неё обувью и т.д. Ничего особенного в этом нет. В школе у меня практически все одноклассники грызли ручку, у кого-то прошло, у кого-то нет, но факт в том, что проходит это (если проходит) то само собой. Если нет, но есть сильное желание с этим бороться то лучше самостоятельно, не прибегая ни к каким антидепрессантам, успокоительным и пр. сильнодействующим снадобьям, оно того реально не стоит, чтоб из-за этого травить организм. Да и психолухи как правило больше промывают мозги всякой дрянью чем оказывают помощь. Мы увы не в Америке живём где психологи всё же получше. У меня раньше тоже это было, прошло само, но чисто из гигиенических соображений. Усилие воли и все дела. А желание грызть ручку и вовсе не было, но опять же чисто из за гигиены. Но поскольку я человек творческий, пишу стихи и прозу и без этого никуда то я изредка перебрасываю ручку из одной руки в другую или играю небольшим предметом (фонариком, подсвечником, кистью косы). И ещё вопрос: как со сном? Удаётся полноценно высыпаться или нет? И как обстоят дела с внешними нервными раздражителями? Если с этим неважно, то вполне возможно, что после устранением этих траблов всё само устаканится. Если нет - то попробуйте видоизменить эту привычку - возьмите что-либо в руки (любимый небольшой предмет) и играйте этим. Если дома есть кошка, кролик, др. дом животное - гладьте его почаще. Когда на коленях кошка, это очень помогает и от стресса отвлекает и успокаивает, по себе знаю. Если завести аквариум и систематически за ним ухаживать - тоже очень полезная антидепрессивная вещь. Удачи! ;)
Спасибо за ваш ответ! Со сном у меня не всегда хорошо. Часто не удается быстро заснуть, даже если очень хочется. А высыпаюсь полноценно. У меня вообще довольно подвижная психика, легко прихожу в возбужденное состояние, приступы тревожности на пустом месте тоже нередки. Попробую переключаться на что-нибудь другое)
Ааа... ну тогда ничего удивительного. Не всегда комфортное и быстрое засыпание, лёгкая возбудимость и тревожность. Ну и + как я понимаю творческий склад характера. Эта тревога + задумчивость накапливается и ищет выход. Пробуйте, дерзайте, думаю тут особых затруднений не будет, если сия привычка не перешла ещё в стадию условного рефлекса.
Reply
Со сном у меня не всегда хорошо. Часто не удается быстро заснуть, даже если очень хочется. А высыпаюсь полноценно. У меня вообще довольно подвижная психика, легко прихожу в возбужденное состояние, приступы тревожности на пустом месте тоже нередки. Попробую переключаться на что-нибудь другое)
Reply
Reply
Leave a comment