Осуществимость этих рекомендаций, как мне кажется, очень сильно зависит от образа жизни. Для меня - скорее нет. Ну то есть, если положить на это достаточно усилий, оно бы конечно получилось, но ценой значительных неудобств. Сама идея интуитивного питания выглядит, с моей точки зрения, довольно здравой, но доведенной до крайности. Из того что я читала по теме (у svetlyachok), у меня сложилось впечателние, что эти практики, при попытке выполнять их в более-менее полном объеме приведут тому, что весь образ жизни приется подчинить еде.
Не видела еще ни одной селф-хелп книги, рекомендации которой можно было бы выполнять в полном объеме, да еще и всем :) Если пару-тройку хороших идей удастся почерпнуть, то уже хорошо.
Оригинальную-то книгу можно почитать, ради идей, понимания и общего подхода. А вот подход в известном месте жж мне все больше напоминает секту, и, на мой взгляд, уже мало чем отличается от любой фитнес-секты в сети.
"едите, потому что шли мимо кафе или кондитерской, а оттуда вкусно пахло" - ну вообще-то реакция на запах пищи как раз самый первый предвестник чувства голода. Можно же и не дожидаться голодных спазмов:)
Это так для тех, у кого всё в порядке с ощущением аппетита и голода, кто не страдает от избыточного веса или его колебаний. У тех, кто переедает, несколько иначе.
Comments 8
Сама идея интуитивного питания выглядит, с моей точки зрения, довольно здравой, но доведенной до крайности. Из того что я читала по теме (у svetlyachok), у меня сложилось впечателние, что эти практики, при попытке выполнять их в более-менее полном объеме приведут тому, что весь образ жизни приется подчинить еде.
Reply
Если пару-тройку хороших идей удастся почерпнуть, то уже хорошо.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment