Конечно, я понимаю, что фотографий таких вот одиноких лавочек дофигищще, но моя лавочка мне нравится. Зря что-ли я бегала два часа по парку в Ротенбурге в поисках той самой лавочки.
ингаляции! прям сажай в кухню или в какое-то маленькое помещение, где можно закрыть двери, ставь перед ним пяти литровую кастрюлю с кипящей водой, в кастрюлю горсть соды, горсть соли и размешать. и пусть прям в этом пару сидит и впитывает пары не только через горло, а вот прям всеми своими порами - лицом, шеей...! конечно, если есть эфирные масла - можно устроить себе и эфирную "баню". или распарить листья всяких там эфкалиптов и в таком пару "попарится". с полчаса посидит и станет легче. только после такой "парилки" надо сразу обтереться сухим и тёплым и под одеяло залечь.
а ещё картошку свари - и в пакет. пока горячая - пакет завернуть в несколько слоёв полотенца, положить на грудь, количество слоёв постепенно уменьшать, пока картошка не остудится. картошку съесть. ))
ещё надо делать массаж спины - постукивающе-поглаживащий снизу вверх. во время массажа объект надо поставить, пардон, раком, и чтобы голова ниже попы. тогда слизь легче отходит в горло и её проще сплёвывать.
а чёрная редька у вас там есть? как в дестве мама делала - сделать углубление. в него сахара чайную ложечку, а потом пить выделяющийся сок. было вкусно.
только после такой "парилки" надо сразу обтереться сухим и тёплым и под одеяло залечь.
а ещё картошку свари - и в пакет. пока горячая - пакет завернуть в несколько слоёв полотенца, положить на грудь, количество слоёв постепенно уменьшать, пока картошка не остудится. картошку съесть. ))
ещё надо делать массаж спины - постукивающе-поглаживащий снизу вверх. во время массажа объект надо поставить, пардон, раком, и чтобы голова ниже попы. тогда слизь легче отходит в горло и её проще сплёвывать.
а чёрная редька у вас там есть? как в дестве мама делала - сделать углубление. в него сахара чайную ложечку, а потом пить выделяющийся сок. было вкусно.
здоровья!
Reply
Reply
Reply
Leave a comment