Про сопротивление изменениям и что нам помогает его преодолеть.
Здравствуйте, хочу вернуться к разговору о том, что нам мешает на пути к желаемому.
Начало было тут http://fees-voyage.livejournal.com/23484.html
Подруги мои, на аналогичный вопрос, отвечали вот так:
- Мешает лень, страх перемен и неверие в свои силы, вот так кратно и конкретно. хотя если взяться - то с вероятностью 85-90% все получится.
- Мне лень мешает и слабая мотивация, то, что сильно захочу смогу точно. Лень - выбор альтернативного более приятного и легкого.
- У меня тоже видимо лень - лень в моем случае такая: ничего страшного не случится, если я сделаю это завтра, т.е. на нынешней момент - мне это не принципиально сделать прям сейчас или мне это не хочется/неприятно делать в данный момент, тем самым отодвигаю дела на потом.
Все таки занимательно, что слово лень каждый воспринимает по своему и в каждом отдельном случае по-разному.
Сегодня я хочу рассказать о Формуле изменений, да, есть такая :)
D * V * FS > RC
D - испытанная неудовлетворенность существующим положением вещей
V - видение желаемого будущего, того, что возможно
FS - ясность и выполнимость первых шагов в направлении того видения
RC - эмоциональный мозг
Что такое испытанная неудовлетворенность существующим положением вещей? Вам не нравится ваша работа, очень, вы туда ходить не хотите, четко это осознаете. Или вам не нравится, как построены отношения с кем-то, вы не хотите таких.
Видение желаемого будущего, того, что возможно - вы знаете, какую вы хотите работу, рабочий график, отношения в коллективе. Вариант два - вы знаете, какие хотите отношения, на чем они основаны и пр.
Ясность и выполнимость первых шагов в направлении того видения - это прописанные маленькие шаги, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы работу своей мечты сделать реальностью. Либо шаги навстречу тем отношениям, о которых вы мечтаете.
Эмоциональный мозг - это часть нашего мозга, которая сопротивляется изменениям в жизни. Ему нравится когда мы живем вот так как в ролике.
Проясняя, чего мы хотим, прописывая шаги к этому, мы преодолеваем сопротивление эмоционального мозга и получаем конфетку результат.
Начало было тут http://fees-voyage.livejournal.com/23484.html
Подруги мои, на аналогичный вопрос, отвечали вот так:
- Мешает лень, страх перемен и неверие в свои силы, вот так кратно и конкретно. хотя если взяться - то с вероятностью 85-90% все получится.
- Мне лень мешает и слабая мотивация, то, что сильно захочу смогу точно. Лень - выбор альтернативного более приятного и легкого.
- У меня тоже видимо лень - лень в моем случае такая: ничего страшного не случится, если я сделаю это завтра, т.е. на нынешней момент - мне это не принципиально сделать прям сейчас или мне это не хочется/неприятно делать в данный момент, тем самым отодвигаю дела на потом.
Все таки занимательно, что слово лень каждый воспринимает по своему и в каждом отдельном случае по-разному.
Сегодня я хочу рассказать о Формуле изменений, да, есть такая :)
D * V * FS > RC
D - испытанная неудовлетворенность существующим положением вещей
V - видение желаемого будущего, того, что возможно
FS - ясность и выполнимость первых шагов в направлении того видения
RC - эмоциональный мозг
Что такое испытанная неудовлетворенность существующим положением вещей? Вам не нравится ваша работа, очень, вы туда ходить не хотите, четко это осознаете. Или вам не нравится, как построены отношения с кем-то, вы не хотите таких.
Видение желаемого будущего, того, что возможно - вы знаете, какую вы хотите работу, рабочий график, отношения в коллективе. Вариант два - вы знаете, какие хотите отношения, на чем они основаны и пр.
Ясность и выполнимость первых шагов в направлении того видения - это прописанные маленькие шаги, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы работу своей мечты сделать реальностью. Либо шаги навстречу тем отношениям, о которых вы мечтаете.
Эмоциональный мозг - это часть нашего мозга, которая сопротивляется изменениям в жизни. Ему нравится когда мы живем вот так как в ролике.
Click to viewПроясняя, чего мы хотим, прописывая шаги к этому, мы преодолеваем сопротивление эмоционального мозга и получаем конфетку результат.