Памятка начинающему фитнес-инструктору
Чтобы сжечь 200 калорий, нужно:
- 48 минут заниматься уборкой;
- либо 63 минуты бродить по торговому центру;
- либо 128 минут заниматься приготовлением пищи;
- либо 58 минут ехать в метро;
- либо 75 минут хохотать от души;
- 50 минут поцелуев (и только поцелуев).
Представляете, сначала ржежь час 15, потом целуешься 50 мин. и без зазрения талии загрызаешь полшоколадки, запивая кофе с молоком. Романтика и весы благим матом не орут.
- 48 минут заниматься уборкой;
- либо 63 минуты бродить по торговому центру;
- либо 128 минут заниматься приготовлением пищи;
- либо 58 минут ехать в метро;
- либо 75 минут хохотать от души;
- 50 минут поцелуев (и только поцелуев).
Представляете, сначала ржежь час 15, потом целуешься 50 мин. и без зазрения талии загрызаешь полшоколадки, запивая кофе с молоком. Романтика и весы благим матом не орут.