Здоровичко.

[fee_dodo]

За Китай я че-то расслабилась...

Возобновляем:

Тренировки дома через день. Надо заново надуть фитбол. 20% тренировок - под силу, остальное - пилатес.

Больше растяжки и аэробного: велик, ролики, бадминтон, большой пЭнис (
Натаха, ага!).

Хочу попробовать что-нибудь совсем новое типа борьбы или капоейры, но это надо подумать.

Внутрь:

За Азию привыкла пить по два литра воды в день. Там всё уходило в пот, тут - никуда не уходит, постоянное обезвоживание. Пью-пью-пью.

Овощи. Соскучилась.

Китайская наркота, то есть чай - штука опасная. Вчера сердце усиленно стучало даже ночью. Уменьшать порции и разбавлять.

И вообще:

Надо сдать кровь на всё. Мало ли что из региона с собой могла привезти...

С первых теплых дней начинаю обливаться холодной водой, а то простуды уже достали. Кто-нибудь занимался-знает-умеет?

С понедельника буду вести неделю пилатеса в сообществе dieta-dlya-vsex. Как связан пилатес с диетой - не знаю, но о своей любимой тренировке потрындеть люблю.

Я всё ещё не понимаю, где нахожусь. Организм мечется, ждет зиму (в этом году-то у меня её не было), часто мутит, сил мало и прочая и прочая. С этим сможет бороться только время, так что жду и мучаю себя гантелями.